wtorek, 21 grudnia 2010

Jak chronić skórę dziecka zimą?

Jak chronić skórę dziecka zimą? Chłodny wiatr, mróz, sztuczne ciepło centralnego ogrzewania i klimatyzacja - oto czynniki, które mają negatywny wpływ na funkcjonowanie skóry zimą. Dlatego w tym okresie powinno się ją otoczyć szczególną troską.

Wrażliwa skóra malucha nie przepada za dużymi skokami temperatur. Kiedy wychodzimy z ciepłego mieszkania na siarczysty mróz pierzchnie, zaczerwienia się i piecze. Dlatego należy jej się płaszcz ochronny w postaci odpowiedniego kremu. Zimą wybierajmy preparaty natłuszczające, nie nawilżające. Jedynie tłusty krem ochroni cienką skórę dziecka przed działaniem mrozu i zimnego wiatru. Ważne jest to, aby użyć go kilkanaście minut przed wyjściem z domu. Dzięki temu kosmetyk będzie miał czas na to, aby się wchłonąć. Należy również pamiętać o wybieraniu specyfików przeznaczonych wyłącznie dla dzieci, zawierających filtr przeciwsłoneczny.

Odpowiednia ochrona należy się również wargom maluszka. Przez wyjściem na spacer można je posmarować wazeliną lub miodem, który posiada wiele zalet - nawilża, regeneruje, wygładza spierzchniętą skórę. Pamiętajmy jednak, że miód jest częstym alergenem i można go stosować tylko wówczas, gdy mamy pewność, że dziecko nie jest na niego uczulone.

Wbrew powszechnym opiniom temperatura w mieszkaniu w czasie zimy nie powinna być wysoka, a wręcz przeciwnie. Im cieplej w domu, tym łatwiej o wysuszenie śluzówki nosa i gardła. Aby odporność malucha była najlepsza, warto zadbać o właściwą temperaturę i wilgotność w mieszkaniu. Optymalna temperatura dla niemowlaka to 19-22 stopnie. Wilgotność w mieszkaniu nie powinna natomiast spadać poniżej 40%. W związku z tym warto zainwestować w dobry nawilżacz powietrza.

środa, 15 grudnia 2010

Naturalna pielęgnacja niemowlęcia

Naturalna pielęgnacja niemowlęcia Delikatna skóra niemowląt wymaga troskliwej opieki oraz pielęgnacji. Zadbają o nią kosmetyki Bebe marki Corine de Farme, które dzięki naturalnemu składowi, łagodnie myją oraz nawilżają skórę dzieci już od pierwszych dni życia.

Pierwsze domowe kąpiele naszych bobasów, zawsze są ważnym wydarzeniem dla rodziców oraz dla dziecka. Skóra niemowląt jest bardzo delikatna oraz wrażliwa, dlatego należy o nią odpowiednio zadbać już podczas kąpieli.

Kosmetyki dla niemowląt marki Corine de Farme delikatnie myją, chronią oraz pielęgnują skórę naszych pociech. O włosy naszego malucha zadba delikatny szampon, zawierający 96% naturalnych składników. Dzięki hipoalergicznej formule oraz badaniom okulistycznym, którym został poddany, nie podrażnia skóry głowy oraz nie szczypie w oczy. Po jego zastosowaniu włosy stają się miękkie oraz pachnące. Bardzo wygodnym i praktycznym rozwiązaniem jest użycie żelu myjącego 2 w 1, który może pełnić również funkcję szamponu. Nowa pojemność żelu (500 ml) sprawi, iż starczy na jeszcze dłużej. Kosmetyk zawiera 95% naturalnych składników, a jego delikatny skład nie podrażnia skóry. Dzięki zawartości olejku migdałowego skóra maleństwa po takiej kąpieli będzie miękka i pachnąca.

Bezpiecznie w samochodzie

Zapewnienie bezpieczeństwa dziecku podczas jazdy samochodem to podstawowy obowiązek każdego kierowcy. Właściwą ochronę zagwarantujemy wyłącznie wtedy, gdy maluch będzie podróżował przypięty pasami i w foteliku. Tej zasady nigdy nie można lekceważyć, nawet na krótkich dystansach.

Fotelik musi być dostosowany zarówno do wagi, jak i wzrostu dziecka. Powinien posiadać atest zgodności z europejską normą ECE R44/03. Jeśli natomiast zamierzamy kupić fotelik używany, należy go bardzo dokładnie sprawdzić przez zakupem. Pamiętajmy, że jakiekolwiek pęknięcia osłabiają konstrukcje fotelika i mogą być niebezpieczne dla podróżujących dzieci.

Nosidełka dla najmłodszych najlepiej mocować tyłem do kierunku jazdy. Najlepszym miejscem będzie tylna kanapa. W przypadku przewożenia dziecka z przodu samochodu pamiętajmy, że możemy w ten sposób podróżować jedynie w przypadku, gdy nasz pojazd nie jest wyposażony w poduszkę powietrzną. Foteliki i podstawki dla starszych dzieci ustawiamy natomiast przodem do kierunku jazdy. Pamiętajmy także, aby w trakcie przewożenia dziecka nie kłaść żadnych przedmiotów na półce pod tylną szybą, ponieważ w przypadku gwałtownego hamowania mogą one zrobić krzywdę maluszkowi.

poniedziałek, 13 grudnia 2010

Zadbaj o zdrowie dziecka zimą

Zadbaj o zdrowie dziecka zimą Zimowych infekcji nie da się całkowicie wyeliminować, ale postępować tak, żeby malec nie przemarzł, nie pocił się oraz nie przemoczył butów, zmniejszając tym samym ryzyko ich wystąpienia. Dzieci co prawda nie przepadają za ubrankami, które krępują ruchy, jednak gdy na szali jest zdrowie nie możesz ustępować maluchowi.

Gdy temperatura za oknem spada poniżej zera, najlepiej przed wychłodzeniem chroni czapka, ponieważ to zwykle przez odkrytą głowę organizm traci najwięcej ciepła. Najlepsza i najwygodniejsza dla Twojego dziecka będzie czapeczka bawełniana lub polarowa. Zimno atakuje również kark i dekolt malucha, dlatego szalik porządnie otulający szyję powinien być sprawą priorytetową!

Pamiętaj, że dziecko lepiej ubrać w kilka warstw ubranek, niż założyć mu jedną, choćby najbardziej ciepłą kurtkę. Dlaczego? Kilka warstw lepiej grzeje, ponieważ powietrze zatrzymujące się między nimi stanowi świetną izolację. Co więcej, dodatkową warstwę odzieży zawsze łatwiej będzie zdjąć, jeśli zrobi się cieplej. Pierwszą warstwą zimowego stroju dziecka powinny stanowić: ciepła bielizna, podkoszulek z długim rękawem oraz rajstopy. Nie powinny zbyt obciskać, ponieważ hamuje to krążenie, a wtedy ciało nie może się samo rozgrzewać. Jeśli planujesz wyjazd w góry koniecznie zainwestuj w bieliznę termoaktywną, która odprowadzi pot na zewnątrz, pozostawiając skórę suchą. Drugą warstwę powinno stanowić ubranie dzienne, czyli takie, jakie dziecko nosi na co dzień. Wskazane są golfy, ponieważ chronią przed zimnem nawet przy rozpiętej kurtce. Na wierzch załóżmy dziecku puchową kurtkę z kapturem lub kombinezon z oddychającego, nieprzemakalnego oraz nieprzepuszczającego wiatru materiału. W przypadku kurtki najlepsza będzie ta, która zakryje pupę malucha. Na zabawy na śniegu lepszy natomiast będzie kombinezon, by śnieg nie przedostał się pod ubranie.

Planując beztroską zabawę na śniegu zbadaj również o porządne obuwie dla swojej pociechy. Zimne palce u nóg to bowiem nie tylko przykre uczucie, ale także ryzyko poważnego odmrożenia. Dlatego kupując obuwie sprawdź, czy jest ono nieprzemakalne, nie ma zbyt wielu szwów oraz czy ma zapięcie na rzepy nad kostką, które zapobiega wpadaniu śniegu do środka. Pamiętaj też o odpowiednich skarpetach. Unikaj tych bardzo grubych, wypełniających buty - lepiej izolują dwie, cieńsze pary. Powietrze pomiędzy skarpetami a butami zapewni dziecku większą ochronę przed zimnem.

Również rękawiczki mają ogromne znaczenie w ochronie przed mrozem. Ręce malucha są szczególnie podatne na odmrożenia. Rękawice powinny więc być ciepłe i nieprzemakalne.

piątek, 3 grudnia 2010

Niemowlę na zimowym spacerze

Niemowlę na zimowym spacerze Wiele młodych mam nie wychodzi na spacery ze swoją pociechą w okresie zimowym, obawiając się o zdrowie malca. Nic bardziej błędnego! Dziecko trzeba jedynie odpowiednio ubrać, a kilka dni wcześniej werandować. Śnieżne spacery nie tylko uodporniają, ale również wspomagają walkę z wirusami.

Nie należy bać się mroźnych spacerów, nawet jeśli maluch ma zaledwie kilka tygodni lub miesięcy. Wystarczy dobrze go uchronić przed niską temperaturą, a wędrówki na mrozie na pewno wyjdą mu zdrowie. Jeśli niemowlak wcześniej nigdy nie przebywał poza domem zimą, warto go stopniowo przyzwyczajać do niskich temperatur. Należy ubrać malca tak, jakby miał iść na zimowy spacer, a następnie otworzyć szeroko drzwi balkonowe -w pierwszy dzień nie dłużej niż 10 minut. Przez kolejne dni należy stopniowo wydłużać czas aż do godziny. Z tak zahartowanym maluchem można śmiało wyruszać na mroźne spacery, pamiętając o kremie chroniącym przed niską temperaturą, grubej czapce, rękawiczkach oraz o ciepłym przykryciu. Kołdra lub koc, często sztywny i obszerny, nie przylega odpowiednio do ciała dziecka. Świetnym jego zamiennikiem jest bawełniany śpiworek.

Śpiworki świetnie sprawdzają się zarówno w spacerówce, na sankach jak i w dziecięcym łóżku.

 

czwartek, 11 listopada 2010

Materac dla dziecka

Materac dla dziecka Jednym z najistotniejszych elementów wyposażenia dziecięcego pokoju jest łóżko z wygodnym materacem, który zapewni zdrowe ułożenie małego kręgosłupa. Niemniej istotne są materiały, z których wykonano materac.

Ekologiczne i naturalne - nie tylko zwiększają komfort snu, ale również zapobiegają alergii. Wypełnienie materaca EOL, z oferty firmy Janpol, stanowi pianka poliuretanowa obłożona obustronnie płytą kokosową. Kokos to naturalny surowiec, pochodzący ze skorupy orzecha kokosowego. Ma świetne właściwości termiczne i zapewnia właściwą cyrkulację powietrza wewnątrz materaca. Dzięki swej naturalnej strukturze włókno kokosowe jest lekkie i przewiewne oraz posiada właściwości antyalergiczne. Cechuje się wysoką elastycznością, pochłania wydzielany pot i wilgoć panującą w otoczeniu. Jego dzianina odznaczona jest Certyfikatem Oeko - Tex 100, prestiżowym atestem wyrobów włókienniczych, które nie zawierają szkodliwych substancji, metali ciężkich czy barwników alergizujących.

 

sobota, 6 listopada 2010

Mini Interwencja w wielkiej sprawie

Mini Interwencja w wielkiej sprawie Akcja jest odpowiedzią na niepokojące sygnały dotyczące niebezpiecznych placów zabaw, które napływają do MiniMini od rodziców z całej Polski. Telewizja dziecięca, jako ekspert w kwestii bezpieczeństwa najmłodszych, chce pomóc opiekunom dotrzeć do osób odpowiedzialnych za zły stan placów zabaw oraz budować wśród nich świadomość tego, jak ważna jest troska o dobro dzieci.

Zakładka MiniInterwencja umożliwia rodzicowi zgłoszenie niebezpiecznego placu zabaw w swojej okolicy. Po dodaniu miejsca do wirtualnej mapy, do właściciela placu zabaw zostanie wysłany list interwencyjny z informacją o tym, że dany plac jest negatywnie oceniony przez użytkowników. Do listu interwencyjnego dołączona zostanie również profesjonalna ekspertyza wad sporządzona przez Centrum Kontroli Placów Zabaw oraz zestaw dokumentów zawierający porady dotyczące tego, w jaki sposób poprawić bezpieczeństwo obiektu. Właściciele, do których trafią pisma będą mieli prawo wypowiedzieć się publicznie w portalu i przedstawić stosowną dokumentację w swojej obronie lub zaprezentować plany modernizacji. W przypadku braku chęci współpracy z ich strony akcja zakłada również interwencję w Powiatowych Inspektoratach Nadzoru Budowlanego - instytucjach, którym z urzędu podlegają place zabaw.

Ogólnopolska akcja społeczna „Bezpieczne place zabaw z MiniMini" rozpoczęła się 25 czerwca 2010 r. Jej głównym celem jest zwiększenie świadomości społecznej w zakresie dbania o bezpieczeństwo dzieci. Adresatami są rodzice, właściciele placów zabaw i producenci wyposażenia. Honorowym patronem akcji jest Rzecznik Praw Dziecka. Akcję wspierają również: Centrum Kontroli Placów Zabaw, Instytut Matki i Dziecka, Fundacja Kidprotect.pl, Fundacja „MaMa" i portal malypodroznik.pl.

Pierwszym etapem projektu była kontrola bezpieczeństwa na placach zabaw w całej Polsce. Oceny dokonywało Centrum Kontroli Placów Zabaw. Kryteria, jakimi kierowano się podczas przeprowadzanych kontroli to m.in.: bezpieczeństwo i jakość urządzeń, czystość, dogodna lokalizacja, udogodnienia dla rodziców, ilość atrakcji oraz przystosowanie do grup wiekowych. Place zabaw uznane za bezpieczne zostały oznakowane specjalną tablicą informacyjną z regulaminem, kategoriami oznaczającymi stopień bezpieczeństwa placu oraz logotypem żółtej Rybki MiniMini.

W ramach akcji powstała także strona internetowa www.placezabaw.minimini.pl. Znalazły się na niej takie funkcjonalności, jak: baza placów zabaw w całej Polsce, która umożliwiała użytkownikom dodawanie oraz wyszukiwanie polecanych miejsc w swojej okolicy, blog ekspercki z poradami dotyczącymi szeroko pojętego bezpieczeństwo najmłodszych, a także kalendarz imprez organizowanych z myślą o dzieciach oraz forum dla rodziców. Dodatkowo, za każdego nowego fana, który dołączy do Fan Page\'u akcji na Facebooku MiniMini przekazuje 1 zł na kontrole kolejnych placów zabaw. MiniInterwencja to jedna z aktywności planowanych w ramach rozwoju akcji „Bezpieczne Place Zabaw z MiniMini".

Więcej szczegółów na www.placezabaw.minimini.pl oraz na FanPage\'u akcji w portalu Facebook.

wtorek, 26 października 2010

Jak zapinać pasy fotelika samochodowego?

Na pytanie: jak zapinać uprzęże w foteliku? - jest jedna, poprawna odpowiedź - ciasno. Im mocniej zapięte link, tym fotelik samochodowy staje się stabilniejszy, a pozycja dziecka jest automatycznie bardziej dopasowana do kształtu fotela. Wykluczenie luzu na pasach bezpieczeństwa sprawia, że na malucha działa mniejsze przeciążenie. Dotyczy to uprzęży które są montowane w fotelikach 0-13 kg i 9-18 kg oraz pasów trzypunktowych dla dorosłych, jakimi przypinane jest dziecko, które podróżuje w foteliku 15-36kg.

Zdarza się, że rodzice którzy przypinają dziecko do fotelika umyślnie pozostawiają trochę luzu pod pasami, ponieważ wydaje im się, że maluchowi ściśniętemu takim zabezpieczeniem może być niewygodnie. Takie podejście jest nie tylko błędne, ale na dodatek niebezpieczne, zagrażające zdrowiu, a nawet życiu najmłodszego pasażera. Właściwie zapięte pasy powinny mieć luz który pozwala na włożenie jednego, maksymalnie dwóch palców przy klatce piersiowej. W innym przypadku pasy będą po prostu źle zapięte, a więc ochrona jaką mają zapewnić będzie niewystarczająca. Należy zapamiętać, że im luźniej zapięty pas, tym większe przeciążenia będą działały na ciało dziecka, w tym głównie na główkę oraz biodra.

Aby ułatwić rodzicom przypinanie dziecka pasami, niektóre firmy wyposażyły swoje produkty we wskaźnik napięcia pasów. W takim foteliku, po zapięciu dziecku szelek, pasy trzeba przeciągnąć aż do chwili, kiedy wskaźnik zmieni swój kolor na zielony. Wówczas rodzic ma pewność, że jego dziecko będzie bezpieczne. Takie wskaźniki dostępne są w fotelikach marki Maxi Cosi, między innymi w modelach Maxi Cosi Tobi. Kolejną firmą, która ułatwiła czynność zapinania pasów, jest marka Britax. W swoich produktach firma zastosowała specjalny system Click nad Safe. Wyraźne kliknięcia kontrolują stan napięcia uprzęży, więc rodzice nie muszą już martwić się, że pasy mogą zostać zbyt luźno zapięte.

W zależności od kategorii wagowej, proponowane jest inne ułożenie pasów. Foteliki 0-13 kg muszą mieć pasy ułożone na równi lub trochę poniżej linii ramion małego pasażera. Foteliki 9-18 kg - tu uprzęże muszą być zapięte na równi lub troszkę powyżej linii ramion dziecka. Przy fotelikach 15-36 kg powinien przebiegać po środku barku i poprzez linię mostka na klatce piersiowej. Grupa foteliki 15-36 kg ma trochę ułatwione zadanie, ponieważ odpowiedni przebieg pasa jest wymuszony przez miejsca w których pas zostaje przeciągnięty, czyli przy zagłówku fotelika. Oczywiście dzieje się tak tylko wtedy, kiedy fotelik jest odpowiednio dostosowany, a co za tym idzie - bezpieczny.

Poprawne zapinanie pasów jest bardzo ważne ze względu na zdrowie i życie dziecka, przewożonego w foteliku. W zależności od modelu oraz kategorii wagowej, zapinanie pasów może się od siebie różnić. Bez różnicy pozostaje natomiast to, że pas zawsze musi być zapinany bardzo ciasno.

poniedziałek, 25 października 2010

Jak uchronić dziecko przed reakcjami alergicznymi

Jak uchronić dziecko przed reakcjami alergicznymi Jesienią i zimą ogrzewane mieszkanie może stać się pułapką pełną różnych alergenów. Jedną z głównych przyczyn reakcji alergicznych u dzieci są roztocza gnieżdżące się w pościeli. Ponieważ organizm maluszka nie potrafi się skutecznie przed nimi bronić, warto zainwestować w pościel o właściwościach antybakteryjnych, która zapewni mu bezpieczny sen.

Dla dzieci najlepsza jest pościel z hipoalergicznym wypełnieniem. Jeszcze do niedawna najpopularniejszy był poliestrowo-silikonowy granulat. Obecnie można już dostać kołderki i poduszeczki wypełnione włóknami naturalnego pochodzenia, które są alternatywą dla poliestru. Takie rozwiązanie znajdziemy w produktach marki Feretti, w których zostało zastosowane włókno INGEO®, czyli naturalne włókno uzyskiwane w procesie fermentacji i polimeryzacji ziaren kukurydzy. Pościel jest lekka, puszysta i nie odkształca się, a co najważniejsze zapewnia niesamowitą izolację cieplną przy jednoczesnym przepuszczeniu pary wodnej (potu). Takie wypełnienie nie ustępuje pod względem sprężystości puchowi czy wełnie, które często są powodem uczuleń.

Bielizna pościelowa, poszwy i poszewki powinny być wykonane ze 100% bawełny, którą można prać w temp. 60 stopni. Tym sposobem roztocza giną, a ich odchody zostają wypłukane z pościeli. Na rynku można już znaleźć pościele o dodatkowych właściwościach, które chronią dzieci przed reakcjami alergicznymi.

Należy pamiętać o systematycznej zmianie pościeli (przynajmniej raz w tygodniu) i wietrzeniu jej po każdym spaniu. Zimą powietrze wymrozi roztocza. Oprócz odpowiedniej pościeli i bielizny pościelowej, należy również zadbać o kilka szczegółów, które ograniczą ilość roztoczy w sypialni maleństwa. Wskazane jest np. usunięcie wszelkich dywanów i chodników spod łóżeczka oraz pozbycie się ciężkich pluszowych zasłon i żaluzji na oknach. Nie należy zapominać o codziennym odkurzaniu materacyka, łóżeczka i podłogi w pokoju malca. Wskazane jest również systematyczne wietrzenie i utrzymywanie odpowiedniej temperatury i wilgotności powietrza.

poniedziałek, 27 września 2010

Zdrowy sen naszego dziecka

Zdrowy sen naszego dziecka

Z myślą o zdrowym śnie firma Feretti wprowadziła nową kolekcję bakteriostatycznej pościeli dla dzieci Prestige.
Pierwsze miesiące swojego życia dzieci spędzają głównie w łóżeczku, „podręcznikowy" noworodek przesypia ok. 16 godzin na dobę. Niemowlęta początkowo nie rozróżniają dnia od nocy, za to świetnie odbierają wrażenia zmysłowe. Lubią być otulone kocykiem lub kołderką. Daje im to poczucie bezpieczeństwa, a samo uczucie ciepła działa kojąco. Dlatego oprócz pełnego brzuszka i suchej pieluszki niezwykle ważne jest to, by pościel naszego dziecka była najwyższej jakości.

Nowa linia pościeli dziecięcej Prestige oferuje bakteriostatyczne i hipoalergiczne kołderki i poduszeczki, które w 100% wypełnione są włóknem Ingeo®. Jest to alternatywne dla poliestru wypełnienie naturalnego pochodzenia, które nie wywołuje żadnych reakcji alergicznych, jest miękkie w dotyku i po zgnieceniu szybko powraca do swej pierwotnej, puszystej postaci. A co najważniejsze spełnia wymagania określone w normie Oko-Tex Standard 100, czyli nie zawiera żadnych substancji szkodliwych dla zdrowia.

czwartek, 9 września 2010

Kolka jelitowa u dzieci

Kolka jelitowa u dzieci Dla niemowlaka płacz to najskuteczniejszy sposób zwrócenia na siebie uwagi i początkowo jest główną formą komunikacji. Dzięki niemu może ono porozumieć się z otoczeniem, zasygnalizować swoje potrzeby.

Płacz może bowiem wyrażać zarówno głód, ból, złość, może także sygnalizować zmoczenie pieluszki, być prośbą o wzięcie na ręce.

Początkowo rodzice czują się zagubieni i zestresowani, kiedy ich maleństwo rozpacza, ale po pewnym czasie potrafią rozróżnić, na przykład płacz skargę od płaczu żądania. Dlatego warto obserwować link i jego reakcje. Płacz spowodowany kolką można łatwo rozpoznać. Pojawia się około trzeciego tygodnia życia, a ustępuje zazwyczaj samoistnie około trzeciego-czwartego miesiąca. Kolka niemowlęca jest jedną z najczęściej występujących dolegliwości u niemowląt. Jeśli karmisz swoje maleństwo piersią, a przyczyną płaczu jest kolka, wyeliminuj ze swojego jadłospisu mleko krowie, zrezygnuj z jedzenia cytrusów, ostrych przypraw, czekolady, picia mocnej herbaty itp. Możesz spróbować pić dwa razy dziennie herbatę z kopru włoskiego.

W każdym wypadku, zanim podasz leki, wypróbuj domowe sposoby, takie jak: ciepłe okłady na brzuszek, masaż brzuszka, kąpiele w wanience, łagodne kołysanie, noszenie na rękach. Jeżeli to nie pomaga możesz sięgnąć po Viburcol N, lek w postaci czopków, stosowany u niemowląt i małych dzieci w stanach niepokoju przebiegających zarówno z gorączką, jak i bez gorączki. Preparat jest szczególnie pomocny w przypadku kolek niemowlęcych, bolesnego ząbkowania oraz infekcji. Łagodzi rozdrażnienie i przywraca spokojny sen. Może być stosowany już od 1 dnia życia dziecka.

 

sobota, 31 lipca 2010

Areuh En Bio

Areuh En Bio Laboratorium Gravier opracowal nową gamę produktów AREUH EN BIO do specyficznej pielęgnacji delikatnej skóry niemowląt. Sformułowana wyłącznie na bazie roślinnej, ultra delikatnej, do codziennej toalety i pielęgnacji małego dziecka. Użyto starannie wyselekcjonowanych aktywów BIO, które w odniesieniu do skóry niemowląt, mają działanie kojące i ochronne.

Bardzo przyjemne w użyciu, o delikatnym zapachu wykonane wyłącznie z naturalnych składników organicznych. Produkty AREUH EN BIO łagodnie oczyszczają skórę dziecka a ich delikatny, naturalny zapach przekształci codzienną toaletę w chwile przyjemności i relaksu.

wtorek, 9 marca 2010

"Namagnezuj" kawę i herbatę

Za sprawą firmy Anna by BWT na polskim rynku pojawiła najnowocześniejsza generacja dzbankowych filtrów do wody Perfect Water Tea and Coffee z formułą Mg2 Plus Mineral stworzonych specjalnie z myślą o wielbicielach kawy i herbaty. Filtry służą do oczyszczania wody z kranu i jednocześnie wzbogacają ją o dobroczynny magnez. To jedyny tak łatwy, naturalny, prosty i skuteczny sposób systematycznego uzupełniania jego niedoboru w diecie.

Dzięki dzbankowym filtrom do wody Anna by BWT z dodatkiem magnezu, miłośnicy kawy i herbaty nie muszą już obawiać się tego, że kawa czy herbata niekorzystnie zmniejszy obecność magnezu w ich organizmie. Dzięki Perfect Water Tea and Coffee Mg2 Plus Mineral mogą do woli cieszyć się ich niepowtarzalnym smakiem, głębokim aromatem, wyjątkową klarownością oraz oddawać zdrowej przyjemności. Kawoszy czy miłośników herbaty ucieszy pewnie i ten dodatkowy fakt, że pijąc czystą, przefiltrowaną wodę sami zwolnią swój organizm z roli filtra, co z pewnością wpłynie jeszcze korzystniej na ich zdrowie i samopoczucie. Zaawansowany wielostopniowy system filtrowania Anna by BWT redukuje także twardość wody oraz równoważy jej poziom pH. Zawartość i walory tak uzdatnionej wody nie odbiegają w najmniejszym stopniu od jakości wody źródlanej z najlepszych źródeł.

Po prostu „myjmy" wodę
Do sporządzenia kawy czy herbaty najlepiej wykorzystać wodę poddaną specjalistycznej a zarazem najłatwiejszej filtracji dzbankowym filtrem do wody. Wbrew powszechnej opinii samo przegotowanie wody nie jest wystarczającym zabiegiem. Woda przed przegotowaniem wymaga bowiem oczyszczenia. Używając do tego celu filtrów Anna by BWT Perfect Water Tea and Coffee z formułą Mg2 Plus Mineral można usunąć z wody niepożądane substancje oraz wzbogacić jej skład o niezwykle ważny pierwiastek w diecie - magnez. więcej

Na ratunek przetłuszczającym się włosom

Tłuste włosy nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale także sprawiają wiele problemów w codziennej pielęgnacji. Regularne mycie włosów ich nie rozwiązuje, często sprawia nawet, że jest gorzej. Podobnie jest z ich suszeniem i układaniem. Jak więc poradzić sobie z takim problemem? Marka   Mrs. Potter’s w swoim asortymencie ma serię kosmetyków stworzonych specjalnie do włosów mających skłonność do przetłuszczania się. Szampon i balsam oparte są na wyciągu z arniki. Jest to popularna roślina występująca na terenie całej Polski. Formuła bazująca na działaniu tego naturalnego składnika doskonale oczyszcza włosy i skórę głowy. Sprawia, że odzyskują one świeżość i zdrowy wygląd. Dodatkowo arnika posiada właściwości łagodzące, koi podrażnienia skóry głowy oraz zmniejsza skłonność do przetłuszczania się włosów. Składniki kondycjonujące zawarte w szamponie sprawiają, że włosy stają się bardziej miękkie i lśniące oraz znacznie łatwiej się rozczesują. Dla uzyskania lepszego efektu warto używać również balsamu z tej samej serii. Takie połączenie pomaga utrzymać świeży wygląd i równowagę skóry głowy.  więcej

Ryż symbol szczęścia i dostatku

Długi lub krótki, w łupinach lub bez, biały, brązowy, złocisty, jaśminowy; na słodko, słono, ostro… Zastosowań ryżu, podobnie jak jego gatunków nie sposób policzyć. Jedno jest pewne, ryż jest najbardziej uniwersalnym i rozpowszechnionym zbożem, stosowanym we wszystkich kuchniach na całym świecie.

Początki ryżu sięgają 5 000 lat p.n.e. Już wtedy uprawiano go regularnie, choć początkowo tylko na terenach sąsiadujących z rzeką Jangcy. Ryż przez wiele lat rozszerzał stopniowo swój zasięg, by w końcu dotrzeć nawet do Europy. Jest to drugie, po pszenicy, najczęściej uprawiane zboże świata, stanowiące podstawę wyżywienia ponad połowy mieszkańców kuli ziemskiej, a zwłaszcza osób zamieszkujących tereny wschodniej i południowo-wschodniej części Azji.  Największe uprawy ryżu znajdują się w Chinach. Z tego też powodu kojarzony jest głównie z kulturą i kuchnią chińską, ale i w naszym europejskim menu zagościł już na dobre jako składnik wielu dań: słonych, ostrych czy słodkich. Gdy ryż przywędrował do Europy od razu uznany został za rzadkie, a więc bardzo cenne zboże. Do dnia dzisiejszego jest symbolem szczęścia i dostatku. To właśnie ryżem posypujemy młode pary, życząc im w ten sposób wszystkiego, co najlepsze. więcej

piątek, 5 lutego 2010

Na braki minerałów

Składniki mineralne stanowią zaledwie 4% tkanek organizmu... Czy na pewno zdajemy sobie sprawę, jak są dla nas ważne? Na te 4% składa się 46 składników, a 30 z nich uważa się za niezbędne do życia. Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.
 
Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu – m.in. stanowią budulec tkanek, wchodzą w skład enzymów ustrojowych, regulują gospodarkę wodną. Składniki mineralne są ważniejsze niż witaminy -  organizm człowieka nie ma możliwości ich wytwarzania. Przyjmujemy je zatem prawie wyłącznie z pożywieniem.  Ze względu na wielkość zapotrzebowania naszego organizmu, składniki mineralne dzielimy na mikro i makroelementy. Mikroelementy są potrzebne naszemu organizmowi w nieco większych ilościach, mikroelementy zaś - w ilościach śladowych. Do makroelementów zaliczamy wapń, chlor, magnez, fosfor, potas   i sód. A do mikroelementów (inaczej pierwiastków śladowych) – żelazo, cynk, miedź, mangan, molibden, jod, fluor, chrom, kobalt, selen.  Zarówno niedobór, jak i nadmiar minerałów jest dla nas niekorzystny. Przyjmowanie nadmiernej ilości niektórych z nich może mieć skutki uboczne lub działać toksycznie (np. żelaza, kobaltu, miedzi, manganu, molibdenu, selenu, cynku).  Każdy z nas jest inny – dwie dorosłe osoby o podobnej posturze, w tym samym wieku, żyjące w podobnych warunkach, a nawet rodzeństwo wychowujące się w tym samym domu, mogą mieć różne potrzeby żywieniowe, inny „skład mineralny” i zapotrzebowanie organizmu.  Musimy również pamiętać, że nie zawsze składniki mineralne zawarte w przyjmowanych pokarmach są absorbowane (przyjmowane) przez nasz organizm. Jest również wiele czynników rozregulowujących równowagę mineralną w organizmie, m.in.: niewłaściwa dieta (np. zbyt dużo używek), stres (może wpływać na usuwanie ważnych składników odżywczych, minerałów i utrudniać ich absorpcję), niektóre leki, zanieczyszczenia, zły dobór składu suplementów odżywczych (np. przyjmowanie nie tych pierwiastków, których potrzebujemy), cechy dziedziczne (rodzinne tendencje do zaburzeń równowagi mineralnej organizmu). Dobra dieta – to podstawa dobrej gospodarki mineralnej organizmu. Skoro nasz organizm nie może sam wytworzyć mikro czy makroelementów, musimy dostarczyć je wraz                  z pożywieniem. Warto również uzupełnić brak niektórych minerałów (np. wapnia, żelaza, magnezu, cynku) stosując odpowiednie preparaty. W przypadku zaburzeń równowagi mineralnej w organizmie, przy niedoborze pierwiastków śladowych, możemy wspomagająco zastosować Molybdan compositum, złożony lek homeopatyczny w postaci tabletek podjęzykowych. Składniki zostały tak dobrane, by wzajemnie wzmacniać swoje działanie (molibden, cynk, magnez, żelazo, kobalt, cer, potas, mangan, miedź, nikiel, rubid, siarka, fosfor). Lek pozwala uzupełnić niedobory pierwiastków śladowych i korzystnie wpływa na czynność zablokowanych lub rozregulowanych układów enzymatycznych. Minerały zostały połączone z kwasami organicznymi (m.in. asparaginowym, glukonowym, fumarowym), aby ułatwić wbudowanie tychże pierwiastków do komórek i odpowiednich enzymów. Opakowanie zawierające  50 tabletek kosztuje około 25,5 zł.  

Demencja a szeroka talia

Twoja talia jest szersza niż biodra? Jeśli tak, jesteś ponad dwukrotnie bardziej narażony/a na rozwój demencji w latach dojrzałych, uważają szwedzcy naukowcy.
 
"Każdy, kto zgromadził dużo tłuszczu w okolicach talii, jest bardziej narażony na przedwczesną śmierć z powodu zawału serca lub udaru mózgu," mówi Deborah Gustafson z Uniwersytetu w Göteborgu. "Jeśli jednak dożyje do siedemdziesiątki, szanse na wystąpienie demencji są znacznie większe", dodaje. ryzyko wystąpienia demencji.

Szwedzcy naukowcy odkryli również, że w przeciwieństwie do innych przeprowadzonych wcześniej badań, wysoki BMI (Body Mass Index) nie wykazał korelacji z rozwojem demencji. Zaznaczają jednocześnie, że odsetek otyłych pacjentów, którzy wzięli udział w badaniu, był niski.

Dobra wiadomość to taka, że nigdy nie jest za późno, aby poprawić swoje zdrowie. Zrównoważona dieta bez przejadania się, a także regularne ćwiczenia pomogą pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej z talii i czuć się lepiej - przez dłuższy czas...
 
`

środa, 20 stycznia 2010

Elementy treningu

Serie
Jest to kombinacja pewnej liczby powtórzeń danego ćwiczenia. Jako początkujący powinieneś robić 1-2 serie każdego ćwiczenia na rozgrzewkę ( z mniejszym obciążeniem), zanim zrobisz 2-3 cięższe serie.


Powtórzenia
To pojedyncze wykonanie danego ćwiczenia. Jeśli robisz np. 10 ugięć ramienia na biceps jedno po drugim to jest to10 powtórzeń. Przez pierwszy tydzień lub dwa obciążenie powinno być bardzo lekkie, abyś mógł zrobić 15 powtórzeń przy właściwej technice.

Więcej na kulturystyka24

Rozgrzewka przed treningiem

ROZGRZEWKA (przed treningiem)
1 ) Rozgrzewka zwiększa dopływ krwi do stawów i pomaga zwiększyć płynność ruchów, co chroni przed kontuzjami.

2) Rozgrzewka podnosi temperaturę krwi, co również chroni przed nadciągnięciami mięśni.

3) Gdy krew pompowana jest do mięśni, mogą one kurczyć się z większą siłą i sprawnością, a to prowadzi do szybszych przyrostów.

4) Rozgrzewka pozwala na to, aby mięśnie pracowały w pełnym zakresie ich ruchu (od pełnego rozciągnięcia do pełnego skurczu i z powrotem). Jest to niezbędne dla ich pełnego rozwoju.

więcej na poradniku kulturysty

Pielęgnacyjne błędy

Zdarza ci się ulegać stereotypom? Z pewnością tak. Wszyscy im od czasu do czasu ulegamy. Dotyczy to także codziennej pielęgnacji. Zwykle nie zastanawiamy się nawet, skąd wzięło się jakieś przekonanie i jeśli nam akurat odpowiada, przyjmujemy je. Takie podejście nie zawsze służy urodzie.

Na pewno warto to zmienić. Oto kilka najczęstszych błędnych stereotypów pielęgnacyjnych.

http://poradnik-zdrowia.pl/artykul/pielegnacyjne-bledy,12230.html

poniedziałek, 4 stycznia 2010

Torebki do gotowania na parze Jana Niezbędnego

Już teraz szybko i wygodnie przygotujesz wartościowe danie dla całej rodziny. Wystarczy zwykła kuchenka mikrofalowa i… Torebki do gotowania na parze Jana Niezbędnego. Pozwolą przyrządzić zdrowe i smaczne potrawy w ciągu zaledwie kilku minut.

W Torebkach do gotowania na parze Jana Niezbędnego ugotujesz praktycznie każdy produkt – od świeżych warzyw i owoców po ryby, również mrożone. Tak przygotowane produkty posiadają więcej wartości odżywczych niż te gotowane w tradycyjny sposób. Do tego zachowują swój naturalny kolor i aromat. Wszystko to w niezwykle krótkim czasie – w zależności od rodzaju produktu w 2 do 8 minut. Torebki doskonale sprawdzą się w każdej kuchni, zwłaszcza gdy brakuje czasu na gotowanie, a chcesz się zdrowo odżywiać. Pozwolą w wygodny i szybki sposób przygotować nie tylko pojedynczy produkt, lecz także całą potrawę.

Zobacz także: