piątek, 31 maja 2013

Program „Cała Polska leczy nadciśnienie w Warszawie”!

Już 8 czerwca w Studiu Art & Cafe mieszczącym się przy ulicy Popularnej 62A w Warszawie w godzinach od 11:00 do 13:00, odbędzie się spotkanie edukacyjne na temat nadciśnienia tętniczego dla mieszkańców Warszawy. Od strony merytorycznej wesprze je ekspert medyczny z ramienia Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego, który opowie o problemie nadciśnienia w regionie oraz o zasadach właściwej i skutecznej profilaktyki.

Celem programu „Cała Polska leczy nadciśnienie” jest m.in. zachęcanie Polaków do dokonywania regularnych pomiarów ciśnienia oraz wprowadzania zmian w codziennym trybie życia. Po to, aby osiągnąć ten cel w jak najskuteczniejszy sposób, w roku 2013, zespół programu odwiedzi 6 polskich miast: Wrocław, Kraków, Bydgoszcz, Poznań, Warszawę
i Gdańsk. Pierwsze wydarzenie, zorganizowane we Wrocławiu 23 lutego zapoczątkowało cykl spotkań.

Planowane aktywności

W ramach wydarzenia, oprócz wspomnianej prelekcji, uczestnicy będą mieli możliwość zapoznania się z zasadami właściwych pomiarów ciśnienia. Po części pokazowej wszyscy zainteresowani będą mogli poddać się bezpłatnym badaniom, przeprowadzanym  przez zespół medyczny sieci Polmed.

Ze względu na to, że niezmiernie istotnym elementem prewencji nadciśnienia jest stosowanie się do zasad zdrowej diety, kolejnym elementem spotkania będzie poradnictwo w zakresie diety DASH, opracowanej właśnie z myślą o nadciśnieniowcach. Dodatkowo uczestnicy będą mieli okazję skosztowania zdrowego poczęstunku. Aby zaangażować uczestników do aktywnego uczestnictwa w spotkaniu, w jego ramach przeprowadzone zostaną zabawy, konkursy i quizy z możliwością wygrania atrakcyjnych nagród m.in.
w postaci ciśnieniomierzy firmy Microlife.

Zachęcamy do uczestnictwa i wspólnej zabawy!

czwartek, 30 maja 2013

Niezdrowy tryb życia – najczęstszą przyczyną powstawania zgagi

Niezdrowy tryb życia – najczęstszą przyczyną powstawania zgagi

Papierosy, alkohol, kawa pita w dużych ilościach, brak ruchu, częsty stres, to także składniki tzw. niezdrowego trybu życia. Po krótkim czasie czujemy pieczenie w dolnej części przełyku, odbija nam się zjedzony posiłek, żołądek mamy ciężki, jakby były w nim kamienie. Okropne uczucie, które w dodatku szybko nie mija. Przy próbie położenia się jest jeszcze gorzej, bo czujemy, jak do przełyku cofa się część nie strawionego posiłku, a to powoduje dodatkowe dolegliwości i dyskomfort.

Powyższy opis to opis typowej zgagi, która jeśli zdarzy się przypadkowo nie stanowi zagrożenia dla naszego zdrowia, ale gdy zaczyna występować po większości posiłków, lub nawet po wypiciu soku, kawy, kieliszka wina, koniecznie trzeba ją skonsultować z lekarzem specjalistą. Zgaga może być sygnałem, że nasz przewód pokarmowy, a szczególnie jego górna część, lub żołądek są w nienajlepszej kondycji zdrowotnej. Może być objawem wrzodów żołądka, który produkuje nadmierną ilość kwasu solnego do trawienia pokarmu, a cofająca się treść żołądkowa po prostu parzy delikatny nabłonek przełyku, który nie jest przystosowany do kontaktu z tak silnie działającą substancją. Co zrobić, aby złagodzić objawy zgagi? Można próbować leczyć objawy naparami z ziół - napar z rumianku dobrze jest wypić trzy razy dziennie, w ilości pół szklanki napoju. Napar z melisy pijemy łyżeczką, kilkakrotnie w ciągu dnia, jak syrop. Lekarze zalecają banany, które neutralizują soki trawienne. Aby zapobiec występowaniu zgagi, trzeba po prostu zmienić swój tryb życia. Jedzenie powinno być spożywane w kilku porcjach dziennie, w małych ilościach, należy unikać potraw ciężkostrawnych, tłustych, ostro przyprawionych, gazowanych napojów, kawy, alkoholu. Ostatni posiłek powinien być na dwie, trzy godziny przed snem, a aktywność ruchowa pozwoli na szybsze i lepsze strawienie posiłku. Niektóre leki obniżają ciśnienie w zwieraczu dolnej części przełyku, w związku z tym może następować objaw refluksu, czyli cofania się trawionej treści. Być może koniecznym będzie zmiana lekarstw związanych z innymi schorzeniami. Niektórzy polecają wypicie szklanki mleka, co ma zmniejszyć objawy zgagi - działanie mleka jest tylko chwilowe, ponieważ nabiał zakwasza żołądek, co przyczynia się do wzmożonej produkcji soków trawiennych, w krótkim czasie zgaga więc powraca.

środa, 29 maja 2013

Jaki prezent na Dzień Dziecka 2013

Jaki prezent na Dzień Dziecka 2013

Można śmiało powiedzieć, że to święto każdego z nas, w końcu każdy kiedyś był dzieckiem. Jednak prezenty najczęściej dostają tylko najmłodsi. Tuż przed tym dniem sklepy z zabawkami przeżywają prawdziwe oblężenie, bo prezenty kupują nie tylko rodzice, ale także dziadkowie. Biorąc pod uwagę ile ciekawych rzeczy, które idealnie spełnią się jako prezent dla dziecka można znaleźć w internecie to z łatwością można uniknąć kolejek i tłumów w sklepach stacjonarnych.

W sklepach z rękodziełem np. Decobazaarze znaleźć możemy ręcznie robione zabawki. A prawda jest taka, że nie ma nić bardziej dziecięcego niż ręcznie uszyta lalka szmacianka czy inna przytulanka. Po wielu latach to właśnie te zabawki pamięta się najlepiej. Lalek, misiów, sówek i innych kłapouchych znaleźć możemy wiele, jeśli zrobione są ręcznie to w taką lalkę włożone zostało serce i to najczęściej się czuje.

Jeśli nasze dziecko jest już starsze i samodzielnie korzysta z kluczy do domu można kupić mu oryginalny, ręcznie uszyty breloczek do kluczy, dzięki któremu już nigdy nie usłyszycie dzwonka domofonu.

Dla najmłodszych dzieci, które dopiero poznają świat idealnym prezentem będzie mata edukacyjna, ale nie taka standardowa, którą znaleźć można w zwykłych sklepach. Kupmy raczej taką, która jest szyta ręcznie, często możemy także zamówić do niej jakieś ekstra naszyte ozdoby, które najbardziej lubi nasze dziecko.  Większość mat edukacyjnych ręcznie szytych jest na tyle przemyślana, że każde dziecko jest nimi zachwycone, bo mają to co małe dzieci lubią najbardziej – mnóstwo kolorowych tasiemek i metek, którymi można się bawić.

Większym dziewczynkom można kupić torbę listonoszkę, która będzie ręcznie ozdabiana, dzięki czemu nie znajdziemy dwóch takich samych egzemplarzy. Świetnym prezentem będzie także komplet spineczek do włosów, które mogą mieć najróżniejsze kolory i kształty, w zależności od preferencji małej damy. Większość wymienionych tu pomysłów można zrealizować przeszukując dział "prezenty dla dzieci" w DecoBazaar. 

Święto dzieci w IKEA Targówek

Dzieci w IKEA będą mogły m.in. stworzyć przypinkę, nauczyć się udzielania pierwszej pomocy, zrobić pamiątkowe zdjęcie z misiem Fablerem BJöRN, czy też wyczarować pyszne smakołyki. Święto dzieci w IKEA Targówek potrwa przez cały najbliższy weekend (31 maja – 2 czerwca 2013 r.)!

Dla IKEA dzieci są najważniejszymi istotami na świecie, dlatego w dniu ich święta IKEA Targówek przygotowała ciekawą propozycję spędzenia wolnego czasu. W ruch pójdą farby, kolorowe papiery i …sztućce, dzięki czemu od 31 maja do 2 czerwca będzie tam nie tylko artystycznie, ale też niezwykle smakowicie. Przez cały weekend mali mieszkańcy Warszawy będą mogli wziąć udział w specjalnych zajęciach, które z pewnością uatrakcyjnią ich wolny czas, a być może nawet pozwolą odkryć w sobie nieznane dotąd zdolności i rozwinąć zainteresowania. Na dzieci czeka wiele atrakcji m.in. warsztaty kulinarne, podczas których maluchy będą miały okazję sprawdzenia się w roli kucharzy, projektowanie przypinek, czy pamiątkowe zdjęcie z misiem Fablerem BJöRN. Dzieci dowiedzą się również w jaki sposób udzielić pierwszej pomocy przy okazji zdobywając tytuł „Małego Ratownika”.

Bezpłatne warsztaty z okazji Dnia Dziecka w IKEA Targówek trwać będą przez cały weekend, w godz. 10.00-18.00. Zgłoszenia na warsztaty przyjmowane są drogą e-mailową – marketing.targowek@ikea.com.


Harmonogram zajęć:

Warsztaty kulinarne (31 maja - godz. 10.00 i 11.00 oraz 1 i 2 czerwca – godz. 10.00 i 11.00, Restauracja IKEA)

Pierwsza pomoc dla dzieci (31 maja – godz. 12.00 – 18.00, 1 czerwca – godz. 12.00 – 18.00, Dział Dziecięcy)

Zdjęcie z misiem FABLER BJÖRN (1 czerwca – godz. 12.00 – 18.00, Dział Pokój Dzienny)

Projektowanie przypinek (1 i 2 czerwca – godz. 12.00 – 18.00, Smaland))


Więcej informacji na temat akcji udziela:

Kamila Popławska, Local Marketing Manager IKEA Targówek;

tel:+48 22 334 44 41; kamila.poplawska@ikea.com

 

Egzamin? – nie ryzykuj, zdaj go z magnezem!

Egzamin? – nie ryzykuj, zdaj go z magnezem!

Nie warto eksperymentować. Wybierz ten, który najlepiej się wchłania i daje pożądane efekty!


Zdaj na spokojnie

Stres mobilizuje. I co do tego nie ma najmniejszych wątpliwości. Ale jak wszystko, nie szkodzi tylko
w określonych dawkach. Pomiędzy pozytywnym bodźcem do działania a przedegzaminową paniką jest niestety bardzo cienka granica. W egzaminacyjnym ferworze często zapominamy o odpowiedniej suplementacji, wsparciu organizmu magnezem. Dodatkowo wypłukujemy resztki tego cennego pierwiastka nadmiarem kawy.

 

Niedobór magnezu powoduje zmęczenie, osłabienie, brak koncentracji. Często doprowadza do zniechęcenia, aż wreszcie pojawia się spadek motywacji. Wtedy ratunkiem staje się kawa oraz inne energetyczne substytuty. Jesteśmy jeszcze bardziej zmęczeni
i brakuje nam impulsu do działania. Jeżeli sytuacja trwa przewlekle, narażamy wówczas organizm na groźne w skutkach powikłania. Bezsenność, drżenie rąk, nadmierna potliwość, spadek odporności a nawet choroba wrzodowa żołądka, to tylko kilka przykładów dolegliwości, które mogą towarzyszyć majowo – czerwcowym egzaminacyjnym stresom. Nie każdy organizm radzi sobie z nim w taki sam sposób. Znosimy go lepiej lub gorzej. Na jednych działa motywująco, inni tracą zapał i chęci do działania.

 

 Co zrobić żeby na egzaminie nie pojawić się z podkrążonymi oczami i pustką w głowie?

 

Nakarm mózg

 


Dlaczego magnez jest tak istotny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego? Jednym
z zadań magnezu jest wspomaganie przekazywania impulsów nerwowych, co wpływa na prawidłową pracę nerwów i mięśni. Magnez uczestniczy w procesach pozyskiwania
i dostarczania energii do komórek i tkanek, zwłaszcza do bardzo wrażliwych na jego niedobór komórek nerwowych mózgu. Podczas wytężonej pracy umysłowej trzeba mózg porządnie
i odpowiednio nakarmić.

 

Kostka czekolady, kukurydza czy kakao, to naturalne źródła magnezu. Nie zaszkodzi, …ale też nie wystarczy. Człowiek potrzebuje codziennie około 375 mg magnezu. Nawet przy urozmaiconej diecie nie jesteśmy w stanie pokryć pełnego zapotrzebowania organizmu na ten pierwiastek. Aby mózg działał prawidłowo nawet wtedy, kiedy jego komórki absorbuje „hormon” stresu – kortyzol, musimy odpowiednio przygotować organizm na walkę z pierwiastkiem, stawianym na równi nawet z adrenaliną!

 

Magnez magnezowi nierówny

Wybierając preparat zawierający magnez warto zwrócić uwagę na kilka istotnych faktów. Po pierwsze miejscem zapewniającym maksymalne wchłanianie magnezu jest jelito cienkie. Większość dostępnych na rynku preparatów, pomimo wysokiej dawki jonów magnezu traci na efektywności, ponieważ zaczynają się one rozpuszczać w żołądku. Z tego powodu, najbardziej godne polecenia są te, które posiadają postać tabletek dojelitowych. Np. Magvit B. Magvit Bzapewnia uwalnianie magnezu w jelitach, gwarantując tym samym jego lepsze wchłanianie. Drugą istotną kwestią, którą należy mieć na uwadze przy wyborze preparatu z magnezem jest to, że efektywność wchłaniania magnezu do krwi (o blisko 40%) poprawia obecność witaminy B6.  Preparat Magvit B6 zawiera dwie substancje czynne: jony magnezu i pirydoksynę (wit. B) .

Te dwa związki stanowią zgrany duet, dzięki czemu w optymalny sposób uzupełniają
i wzmacniają swoje właściwości.

 

 

Prawidłowy poziom magnezu jest niezbędny do zachowania równowagi psychicznej
i zwiększenia odporności organizmu na sytuacje stresogenne. Trzeba pamiętać
o zbilansowanej diecie i odpowiedniej suplementacji! Zwłaszcza w okresie wytężonego wysiłku umysłowego i towarzyszącej mu nierozłącznie dużej porcji stresu.

 

Dossier:

Magvit B6 , (48 mg + 5 mg), tabletki dojelitowe

Jedna tabletka zawiera: 48 mg jonów magnezu w postaci magnezu mleczanu dwuwodnego (Magnesii lactas) i 5 mg pirydoksyny chlorowodorku (Pyridoxini hydrochloridum).

Wskazaniem do podawania preparatu Magvit B jest profilaktyka powikłań związanych
z niedoborem magnezu i/lub witaminy  B
  oraz uzupełnienie stwierdzonych niedoborów tych związków w organizmie.


Profilaktycznie Magvit B6 zaleca się w stanach przewlekłego zmęczenia fizycznego i psychicznego, nadpobudliwości nerwowej, w sytuacjach wywołujących stres, depresjach, zaburzeniach snu, bólach mięśni, w zapobieganiu miażdżycy i zawałom serca. Uzupełniająco w hipomagnezemii wywołanej nałogowym paleniem tytoniu i spożywaniem alkoholu; długotrwałym stosowaniem leków przeczyszczających, środków antykoncepcyjnych i niektórych preparatów moczopędnych oraz diurezą osmotyczną u cukrzyków w przebiegu przewlekłej hiperglikemii.

Szkoda czasu na chorowanie!

Szkoda czasu na chorowanie!

Oprócz standardowego zestawu przeziębieniowego (aspiryna + witamina C) sięgnijmy po produkt, który pomoże uporać się z wirusami. Najlepiej, aby był wygodny w stosowaniu i posiadał silną i szybko działającą substancję czynną. Godny polecenia jest Tantum Verde w aerozolu. Preparat zaopatrzony jest
w pompkę dozującą ze składaną końcówką (kaniulą), które umożliwiają szybkie i precyzyjne podanie leku
w miejsce objęte stanem zapalnym, błyskawicznie hamując rozwój choroby (dawka leku jest  ściśle określona).
Tantum Verde zawiera benzydaminę, która wykazuje właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne, oraz miejscowo znieczulające. Chlorowodorek benzydaminy działa również przeciwobrzękowo i antyseptyczne. Pomoże pozbyć się infekcji szybko i skutecznie.


Dossier:

Tantum Verde 1,5 mg/ml, aerozol do stosowania w jamie ustnej i gardle.

Cena ok. 25 zł

Substancja czynna: benzydamina (1ml roztworu zawiera 1,5 mg benzydaminy chlorowodorku)

Substancje pomocnicze: glicerol, etanol 96, metylu parahydroksybenzoesan, kompozycja smakowo-zapachowa miętowa, sacharyna, sodu wodorowęglan, polisorbat 20, woda oczyszczona.

 

Wskazania do stosowania: Leczenie objawów (ból zaczerwienienie, obrzęk) związanych ze stanem zapalnym jamy ustnej i gardła, tj. w zakażeniach bakteryjnych i wirusowych, zapaleniu błon śluzowych po radioterapii, w stanach po zabiegach operacyjnych w laryngologii i stomatologii a także po inkubacji.

Dawkowanie:

2-6 razy na dobę

Dzieci poniżej 6 lat: 1 dawka produktu leczniczego na 4kg masy ciała. Nie należy przekraczać jednorazowo 4 dawek

Dzieci od 6 do 12 lat: 4 dawki produktu leczniczego

Dzieci powyżej 12 lat i dorośli: 4-8 dawek produktu leczniczego

 

Dystrybutor -  Angelini Pharma Polska

Więcej informacji na temat firmy oraz dystrybuowanych produktów na stronie: www.medagro.com.pl

Daj się ponieść fantazji z IKEA Łódź

Daj się ponieść fantazji z IKEA Łódź

Twórcze warsztaty, gwarancja miłej atmosfery, a także to co dzieci lubią najbardziej – malowanie twarzy, słodka wata cukrowa i popcorn! To wszystko i jeszcze więcej już w czerwcu w IKEA Lódź.

Zgodnie z dewizą IKEA – dzieci to najważniejsi ludzie na świecie. Dlatego w łódzkim sklepie czas dzieciństwa świętowany będzie przez cały czerwiec. Specjalnie dla najmłodszych przygotowane zostały weekendy tematyczne, podczas których wszystkie chętne maluchy będą miały okazję wziąć udział w ekologicznych warsztatach, dowiedzą się jak skonstruować wiatraki i zabawki z ORIGAMI, a także przygotują ozdoby kwiatowe i wianki.

Każdemu weekendowi przyświecać będzie inny motyw przewodni i inne atrakcje. Udział we wszystkich wydarzeniach jest bezpłatny. Warsztaty odbywać się będą w kąciku dla dzieci w Restauracji IKEA.

31.05-2.06 godz. 11.00-18.00

Świętujemy dzieciństwa czas

Przez cały weekend w IKEA Łódź obecni będą animatorzy, którzy zapewnią dzieciom wiele atrakcji.

·         Malowanie twarzy

·         Zaplatanie warkoczyków

·         Studio tatuażu z henny

·         Zwierzątka wyplatane z balonów

·         Centrum waty cukrowej

·         Centrum popcornu – możliwość własnoręcznego przygotowania torebki lub rożka na popcorn

·         Konkursy z nagrodami

 

Tylko w ten weekend do każdego dania dziecięcego lody gratis!

 

8-9.06 godz. 11.00-18.00

Zielono nam – natura to wielki dar

Warsztaty ekologiczne dla najmłodszych. Akcja zrealizowana wspólnie z Fundacją Ośrodka Edukacji Ekologicznej i firmą Remondis Electrorecycling.

15-16.06 godz. 11.00-18.00

Wiatr jest naszym przyjacielem

W ten weekend dzieci zamienią się w prawdziwych konstruktorów. Wspólnie z animatorami stworzą własne latawce i wiatraki, które wykorzystują siłę wiatru.

22-23.06 godz. 11.00-18.00

Łódzkie wianki i szwedzka tradycja

Najmłodsi poznają szwedzką tradycję Midsommar, czyli święta zwiastującego przesilenie letnie, przypadające 24 czerwca.

29-30.06

Ryby jemy, zdrowo żyjemy

Weekend poświęcony zdrowemu żywieniu. Propagowanie jedzenia ryb, zwłaszcza wśród najmłodszych.

Więcej informacji na temat atrakcji IKEA Łódź z okazji Dnia Dziecka na stronie http://www.ikea.com/pl/pl/store/lodz  

Gdzie szukać pomocy, podczas trudnych chwil?

Gdzie szukać pomocy, podczas trudnych chwil?

..., brak akceptacji swojego ciała, nieumiejętność komunikowania swoich potrzeb, konflikty w parach, nadużywanie alkoholu to tylko niektóre, ale najczęstsze przyczyny nerwic, depresji, anoreksji, bulimii i prób samobójczych. Gdy wystąpią ich pierwsze objawy, należy niezwłocznie zgłosić się do psychologa. W każdym mieście możemy udać się do terapeuty prywatnie lub w ramach ubezpieczenia zdrowotnego, jednak na wizytę publicznych gabinetach psychoterapeutycznych (Warszawa) zwykle trzeba poczekać od kilkunastu do nawet kilkunastu tygodni. Dobrze prowadzona i długotrwała psychoterapia (Warszawa) przyniesie poprawę kondycji psychofizycznej. Lekarze prowadzą terapie indywidualne, grupowe, dla par, rodzin. Z racji coraz częstszych chorób nowotworowych popularne są spotkania z psychoonkologiem, który wesprze nas w walce z rakiem. Warto wybrać doświadczonego i dyplomowanego psychoterapeutę, który będzie umiał dotrzeć do pacjenta i wzbudzić jego zaufanie. Zaleca się więc pójście na rozmowę do kilku psychologów (Warszawa), by spośród nich wybrać tego, z którym będzie nam się dobrze pracowało. Warto przełamać wstyd mówienia o swoich problemach i pozwolić sobie pomóc.

Obyś własnych dzieci w długi nie wpędzał

Obyś własnych dzieci w długi nie wpędzał

- Badania przeprowadzone przez Millward Brown SMG/KRC dla Grupy Kapitałowej KRUK pokazują, że 88% Polaków uważa, że kontroluje domowy budżet - mówi Karolina Barańska z Grupy KRUK. - Natomiast aż 29% Polaków przyznaje, że nie robi tego regularnie. Z drugiej strony wiemy, że 73% z nas jedynie zapamiętuje swoje wydatki, nigdzie ich nie podsumowując. Takich samych postaw wobec zarządzania pieniędzmi uczymy także nasze dzieci, które poprzez naśladowanie zachowują się podobnie wobec problemów z finansami.

Z badania wynika również, że aż 79% Polaków uważa, że podstawowym źródłem wiedzy o zarządzaniu prywatnymi finansami byli ich rodzice. Dopiero drugim wskazaniem są życiowi partnerzy - 58%. Warto się więc przyjrzeć naszym strategiom oszczędzania, sposobom wydawania pieniędzy i podejściu do spłacania należności. Postawy te, tak samo jak nasze niespłacone długi, przekazujemy dzieciom.

Bądź rodzicem, który daje dobry przykład

Tak samo jak postawy wobec oszczędzania, tak i podejścia do pieniędzy dziecko uczy się w domu. Pokażmy więc na własnym przykładzie, że skrupulatne planowanie wydatków to najlepsze podejście do finansów. Pozwala ono na dobre planowanie przyszłości. Ważne jest też, żebyśmy udowodnili, że w momencie popadnięcia w kłopoty potrafimy działać i nie uchylamy się od zobowiązań. Pamiętajmy, że niespłacony dług nie znika i nawet te najmniejsze zaległości mogą przekształcić się w poważne długi.

Warto wtedy jak najszybciej skontaktować się z firmą obsługującą należności. Na przykład Grupa KRUK skutecznie pomaga osobom zadłużonym wyjść z tarapatów finansowych. Szczera rozmowa  z doradcami przez telefon lub w trakcie spotkania pozwala nie tylko uporządkować domowy budżet, ale i jasno określić, z których wydatków warto zrezygnować, by wygospodarować pieniądze na raty. Nie bójmy się pokazać dzieciom, że mamy problemy. Będzie to dla nich ważna życiowa lekcja, dzięki której uświadomią sobie, że zadłużenie może dotyczyć każdego, ale można sobie z nim poradzić.

Obrazują to wyniki wspomnianego już badania. Polacy deklarują w nim wiele przyczyn problemów finansowych, ale dominują w nich najczęściej czynniki zewnętrzne, na które nie mają wpływu. Aż 92% wskazuje na utratę pracy, 89% na niskie wynagrodzenie, ale już 83% mówi o braku kontroli domowego budżetu.

Kilka rad, jak nauczyć dziecko zarządzania pieniędzmi

1.    Dawaj dziecku kieszonkowe, choćby najskromniejsze.

Pamiętaj jednak, by nie było ono nagrodą za pomoc przy wykonywaniu domowych obowiązków. Kwotę dopasuj nie tylko do wieku dziecka, ale przede wszystkim do zasobności Twojego portfela. Umówcie się także, jakie przyjemności mają być pokrywane z tych środków.

2.    Nie wydzielaj mu pieniędzy.

Nawet kilkuletnie dziecko powinno mieć  dostęp do swoich pieniędzy, żeby nauczyć się nimi zarządzać. Podaruj mu skarbonkę lub kolorowy portfelik, a nastolatkowi załóż konto. Dziecko powinno nauczyć się samokontroli zwłaszcza, jeśli chodzi o nieprzemyślane zachcianki.

3.    Ucz dziecko planowania wydatków.

Zachęcaj je, by w momencie uzyskania jakiejkolwiek kwoty dokładnie zaplanowało, kiedy i na co ją wyda. Warto pewną część gotówki oszczędzić i przeznaczyć na spełnienie większego marzenia.

4.    Zachęcaj dziecko do oszczędzania.

W ten sposób dziecko nauczy się cierpliwości i zrozumie, że odkładanie pieniędzy na konkretny cel warte jest wyrzeczeń, bo później upragniony zakup cieszy o wiele bardziej.

5.    Angażuj dziecko we wspólne zakupy.

Wspólne zakupy mogą być dobrą okazją, by uświadomić dziecku, jaką siłę nabywczą ma pieniądz. Dodatkowo sami z łatwością zapamiętamy ceny określonych produktów czy marek, dzięki czemu skuteczniej zaplanujemy rodzinne wydatki.

6.    Naucz dziecko odpowiedzialnego pożyczania.
Niektórzy rodzice umawiają się na mniejsze i większe pożyczki, jeśli dzieciom brakuje konkretnej sumy do wybranej zabawki. Powinniśmy wówczas być konsekwentni i przestrzegać wcześniejszych ustaleń, np. co do kwoty lub terminu oddania pieniędzy. Potraktujmy to jak wstęp do dorosłego życia, w którym będą korzystać z kredytów czy zakupów ratalnych.

7.    Dawaj dziecku dobry przykład.
Jeśli sami postępujemy niefrasobliwie w kwestii domowych finansów, trudno będzie nam namówić dziecko do odkładania kieszonkowego czy oddania pożyczonych pieniędzy. Warto uczyć najmłodszych dobrych nawyków na własnym przykładzie, tłumacząc, dlaczego regularnie spłacamy kredyt, odkładamy na wakacje lub dokonujemy rozważnych zakupów.

Nie zostawiaj długów dzieciom

Z chwilą śmierci prawa i obowiązki majątkowe zmarłego przechodzą na jedną lub kilka osób zgodnie z przepisami Kodeksu cywilnego. Spadek wynika z ustawy albo z testamentu. Spadkobierca może przyjąć spadek bez ograniczenia odpowiedzialności za długi (przyjęcie proste) lub przyjąć spadek z ograniczeniem tej odpowiedzialności (przyjęcie z dobrodziejstwem inwentarza). Może też spadek odrzucić. Oświadczenie o przyjęciu lub o odrzuceniu spadku może być złożone w ciągu sześciu miesięcy od dnia, w którym spadkobierca dowiedział się o tytule swego powołania. Pamiętajmy, że w spadku możemy pozostawić też długi. Nie odkładajmy więc spłaty zaległości na później, by w przyszłości nie obarczyć dzieci i rodziny naszymi nierozwiązanymi problemami.

***

Firma KRUK S.A. została założona w 1998 r. Od maja 2011 r. spółka jest notowana na Warszawskiej Giełdzie Papierów Wartościowych. Niezmiennie od kilku lat to największy podmiot na polskim rynku zarządzania wierzytelnościami - multioperator windykacyjny, który w swojej Grupie posiada spółkę zajmującą się windykacją polubowną wierzytelności konsumenckich i gospodarczych (KRUK S.A.). Spółka posiada również uprawniania do serwisowania wierzytelności sekurytyzowanych przez fundusze sekurytyzacyjne. W ramach Grupy Kapitałowej KRUK działają ponadto kancelaria radców prawnych zajmująca się inicjowaniem postępowań sądowych i egzekucyjnych (Kancelaria Prawna RAVEN), biuro informacji gospodarczej gromadzące dane o płatnościach i dłużnikach (Rejestr Dłużników ERIF BIG S.A.), Biuro Detektywistyczne KRUK oraz spółka sekurytyzacyjna. Grupa specjalizuje się w kompleksowym zarządzaniu wierzytelnościami na skalę masową. KRUK zarządza wierzytelnościami banków, pośredników kredytowych, firm ubezpieczeniowych, firm leasingowych, pakietami spraw telefonii stacjonarnych i komórkowych, telewizji kablowych, platform cyfrowych, zakładów energetycznych, gazowni, firm z sektora FMCG. Centrala operacyjna spółki mieści się we Wrocławiu. Na terenie całej Polski firma posiada 8 oddziałów regionalnych i prawie 50 przedstawicielstw terenowych. Obecnie Grupa zatrudnia ponad 1400 osób.

Jak dbać o zęby?

Jak dbać o zęby?

Podobają nam się zwłaszcza mlecznobiałe zęby, które widzimy na wszystkich zdjęciach reklamowych. Niektórzy z nas rodzą się jednak z ciemniejszym szkliwem. Na kolor zębów ma też wpływ nasza dieta – picie czarnej herbaty, kawy, czerwonego wina, palenie tytoniu. Powoduje to szybsze odkładanie się kamienia nazębnego i ciemnienie szkliwa. Żółte, beżowe albo wręcz brązowe zęby nie wyglądają estetycznie, a wybielające pasty do zębów nie przynoszą pożądane efektu rozjaśniającego, często też są bardzo szkodliwe. Rozwiązaniem jest profesjonalny zabieg wybielania zębów (Poznań) w gabinecie stomatologicznym. Jest ono w pełni bezpiecznie i, co ważne, skuteczne. Warto wiedzieć, że wybielanie zębów może być bardzo bolesne – przy wrażliwych zębach i odsłoniętych szyjkach. Takiemu zabiegowi chętnie poddają się przyszłe panny młode, które chcą wyglądać olśniewająco w śnieżnobiałej sukni. Jeżeli mamy ubytki stanu uzębienia, możemy wstawić implanty (Poznań), by znów cieszyć się pełnym uśmiechem. Implanty mogą być całościowe (w postaci protez, mostów) lub pojedyncze (korony, licówki).

Woda letnią porą – czyli lekcje z dietetykiem dziecięcym

Woda letnią porą – czyli lekcje z dietetykiem dziecięcym

Dlaczego ważne jest picie wody latem i jaki ma wpływ na organizm małego człowieka opowie mgr Iwona Gryszkin – dietetyk dziecięcy z gabinetu Profilaktyka Zdrowia, aktywny członek Zarządu Dolnośląskiego Towarzystwa Dietetyki.


Czapka na głowę i faktor to niezbędne elementy letnich spacerów mamy z dzieckiem. Gdy temperatura powietrza wzrasta warto mieć pod ręką również wodę, najlepiej taką, która przystosowana jest do potrzeb małych dzieci. Jaki skład powinna mieć woda dla najmłodszych? I dlaczego w miejsce słodkich napojów powinno podawać się dzieciom wodę? Na pytania te odpowie dietetyk dziecięcy, mgr Iwona Gryszkin.


Wykład I - Ile wody dla malucha?


W przypadku noworodka woda stanowi blisko 80% masy ciała. Przyjmuje się, że dzieci karmione piersią do 6 miesiąca życia powinny być dopajane, jedynie w wyjątkowych okolicznościach, jak biegunka, wymioty, zaparcia, czy wysoka temperatura, a po 6-tym miesiącu przyjmować wodę wraz z innymi potrawami, jak zupki czy soczki. W przypadku dzieci karmionych mieszanką modyfikowaną od 6 do 8 razy na dobę, woda może być podawana kilka razy w ciągu dnia, najlepiej w przerwie między posiłkami. Jak zalecają specjaliści, niemowlęta powinny dostawać od 100 do 120 ml wody na każdy kilogram masy ciała. Z kolei dzieci w wieku przedszkolnym 1-3 lat powinny wypijać już około 1, 3 litra wody dziennie. Zapotrzebowanie na wodę wzrasta latem, kiedy pocąc się tracimy niezbędne minerały. Dorośli sięgają wtedy po wody wysokozmineralizowane. Nie są one jednaj zalecane do podawania niemowlętom i małym dzieciom. ”Wątroba oraz nerki najmłodszych nie poradzą sobie z rozkładem związków chemicznych i soli mineralnych. Dlatego do przygotowywania posiłków i pojenia powinno używać się krystalicznie czystej wody źródlanej, przebadanej pod kątem bezpieczeństwa dla niemowląt. Na tej bazie powinno przyrządzać się mleko, kaszki, zupki i herbatki. Zawartość składników mineralnych w wodzie nie powinna przekraczać 500 mg/l. Bezpieczny produkt posiada atest Państwowego Zakładu Higieny oraz pozytywną opinie Centrum Zdrowia Dziecka. Przebadana, dobrej jakości woda na etykiecie zawiera dokładny skład oraz zawartość minerałów. Maluszki powinny dostawać wodę niegazowaną, niskozmineralizowaną o obniżonej zawartości sodu” – tłumaczy specjalista.


Wykład II – Woda w miejsce słodzonych napojów


Woda pełni wiele ważnych funkcji w organizmie: reguluje ciepłotę ciała, odgrywa podstawową rolę w procesach trawienia i wydalania, odpowiada za transport składników mineralnych i tlenu do wszystkich komórek, zapobiega próchnicy. Nie warto jej zatem zastępować innymi napojami. ”Pamiętajmy, że latem pragnienie dziecka wzrasta. Zapotrzebowanie na płyny u niemowląt może się pojawić, gdy popołudniowy spacer się przeciągnie, a temperatura powietrza wynosi ponad 20 stopni C. Podawanie dziecku wody jest wtedy najbezpieczniejszą i najprostszą metodą, by zaspokoić pragnienie i uniknąć odwodnienia. Deficyt wody rozpoznamy po rozdrażnieniu, płaczu bez łez, zaparciach, suchości błon śluzowych” – wyjaśnia mgr Iwona Gryszkin, dietetyk dziecięcy. Wielu rodziców składnia się do dopajania swoich pociech nocą za pomocą mleka, czy słodzonych płynów. Takie działanie prowadzi do wzrostu wystąpienia próchnicy, a maluch przyzwyczajony do smaku cukru, nie nabierze zwyczaju picia wody. „ Zdecydowanie lepszą alternatywą jest podawanie maluchowi czystej wody, która zaspokoi pragnienie, nie pociągając za sobą negatywnych konsekwencji” – dodaje Pani Iwona. Co więcej powinniśmy od najmłodszych lat wyeliminować z diety szkraba napoje zawierające nie tylko cukier, ale również konserwanty, barwniki i sztuczne aromaty. 

„Maluszki uwielbiają słodkie, kolorowe napoje. Składem odbiegają one niestety od naturalnych, szkodząc tym samym maluchowi. Takie napoje nie tylko źle wpływają na ząbki, ale również przyczyniają się do otyłości oraz zniechęcają dziecko do picia tego co najlepsze, czyli wody”- dodaje Pani dietetyk. 


Woda stanowi podstawowy składnik diety maluszka. Dostarczana wraz z mlekiem mamy oraz w formie posiłków i napojów, decyduje o prawidłowym i zdrowym rozwoju dziecka, już od pierwszych dni życia. Jej niedobór jak i nadmiar może prowadzić do poważnych zaburzeń w gospodarce wodno - elektrolitowej, co bardzo szybko odbije się na zdrowiu i samopoczuciu naszej pociechy. Zbliżające się lato niech zatem stanie  się okazją do odrobienia zadania domowego, jakim jest stopniowe przyzwyczajenia malucha do smaku wody.


Woda źródlana Mama i ja 


Cena:

1,5 L – cena: 2zł

0,5 L- cena: 1,50zł


Mgr Iwona Gryszkin

Absolwentka Wydziału Nauk o Żywności Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu i Dietetycznych Studiów Podyplomowych na Akademi Medycznej w Poznaniu.. Od 2005 roku skutecznie działa jako dietetyk. Jest również aktywnym członkiem Zarządu Dolnośląskiego Towarzystwa Dietetyki.


Profilaktyka Zdrowia Iwona Gryszkin

Tel kontaktowy: 664-969-066

Email: gabinet@profilaktykazdrowia.info

http://profilaktykazdrowia.info


„Mama i Ja” to marka źródlanej wody niegazowanej. Produkt przeznaczony jest w szczególności dla niemowląt i małych dzieci, kobiet w ciąży oraz mam karmiących piersią.  „Mama i Ja” to marka należąca do firmy WOSANA S.A. Początki firmy sięgają 1991 roku, jej siedziba mieści się w Andrychowie. Najwyższą, jakość produktów zapewnia wdrożony przez firmę system zarządzania bezpieczeństwem żywności zgodny z międzynarodową normą EN ISO 22000: 2005. „Mama i Ja” posiada pozytywną opinię od Centrum Zdrowia Dziecka. Produkt dostępny jest w sieciach: Real, Makro, Tesco, Kaufland, Netto, Carrefour, Selgros.


WOSANA S.A.

PRODUCENT SOKÓW, NAPOJÓW I WÓD ŹRÓDLANYCH

WOSANA SPÓŁKA AKCYJNA

z siedzibą w Andrychowie przy ul. Batorego 35a, 34-120 Andrychów

tel. 033/ 873 41 51

fax 033/ 873 41 53

e-mail: marketing@wosana.pl

www.wodadladziecka.pl



wtorek, 28 maja 2013

Dynamiczny rozwój sosrodzice.pl

Dynamiczny rozwój sosrodzice.pl

Dobra wiadomość dla wydawcy strony jest taka, że tendencja nie zmieniła się. Z każdym tygodniem obserwowany jest znaczący progres zarówno w zakresie ilości odsłon, jak i liczby unikalnych użytkowników. Czytelnicy chętnie wracają na stronę, pozostają na niej komentarze oraz polecają zamieszczone na niej artykuły.

Z każdym dniem dynamicznie rośnie również liczba fanów oraz udostępnień publikowanych na facebookowym profilu strony treści.


Statystyki za maj dotyczą okresu od 1.05 – 27.05.

Młodzi magowie i wróżki - przybywajcie na Dzień Dziecka do Bonarki

Młodzi magowie i wróżki - przybywajcie na Dzień Dziecka do BonarkiMagiczny Dzień Dziecka w Bonarce rozpocznie się punktualnie o 12.00 w Palmiarni. Na młodych adeptów magii czekać będzie Profesor Czaruś oraz Docent Iluzjon. Obaj poprowadzą warsztaty i wykłady dotyczące niełatwej sztuki czarowania. Ich pomocnicy poprowadzą konkursy z nagrodami, które bez trudu oczarują przybyłe dzieci. Niespodzianką będą pokazy z  użyciem ciekłego azotu – ponoć takich cudów, jakie przyszykowali magowie dla Bonarki, nikt w Krakowie jeszcze nie widział… I nie ma co się bać, są one całkowicie bezpieczne. Każdy, kto zechce spędzić to popołudnie w Bonarce, otrzyma unikatową różdżkę.

1 czerwca rozpoczną się także oficjalne obchody X urodzin Fundacji „Mam marzenie”, których Bonarka jest oficjalnym partnerem i współorganizatorem. Z tej okazji dyrekcja centrum spełni aż 10 życzeń fundacyjnych marzycieli. Jednym z nich jest wydanie książki Magdy, ciężko chorej dziewczyny, która swe zdrowotne zmagania opisywała w dzienniku. Teraz właśnie ten dziennik został wydany, a w Bonarce odbędzie się spotkanie z autorką tekstu. Tego dnia zostanie też zakończona zbiórka elektrośmieci, z której część dochodu zostanie przekazana na kupno telewizorów do dziecięcego oddziału szpitala w Rabce Zdrój. Piekarnia Buczek, jeden z najemców Bonarki, przygotuje pyszny tort urodzinowy z okazji fundacyjnego jubileuszu. Poczęstować się nim będzie można 8 czerwca na Małym Rynku, gdzie odbędzie się druga część obchodów urodzin.

Dzieci odwiedzające Bonarkę będą mogły także dodać otuchy swym chorym rówieśnikom, czyli podopiecznym Fundacji. Od 12.00 do 16.00 na specjalnym stanowisku (w Palmiarni) tworzone będą tzw. „kartki mocy” – specjalne ręcznie rysowane pocztówki z życzeniami powrotu do zdrowia oraz spełnienia marzeń. Kartki te zostaną następnie przekazane dzieciom, którymi opiekuje się Fundacja.

Akademia Małych Czarodziejów, 12.00 – 18.00, Palmiarnia
Powitanie adeptów (12.00)
Wykłady Profesora Czarusia – jak zostać magiem? (12.20, 14.50, 16.50)
Warsztaty z Docentem Iluzjonem – nauka zaklęć i machania różdżką (12.50, 15.20, 17.20)
Cuda-Niewidy z ciekłym azotem (14.00, 16.00, 17.50)
Czarowane konkursy z nagrodami (13.30, 15.45, 16.40)

Bonarka City Center to wielofunkcyjne centrum miejskie, powstałe na obszarze około 19 ha poprzemysłowych terenów dawnych zakładów chemicznych w krakowskiej dzielnicy Podgórze.

poniedziałek, 27 maja 2013

Specjaliści od dbania o nasz wygląd.

Specjaliści od dbania o nasz wygląd.

Są nimi doświadczeni i dyplomowani kosmetolodzy, dermatolodzy, masażyści czy fizjoterapeuci. Oferują oni najróżniejsze zabiegi na całe ciało lub na jego wybrane partie oraz na twarz i szyję, by można było przez długi czas cieszyć się zadbanym i zdrowym wyglądem. Oczywiście podczas konsultacji pomogą wybrać odpowiednią terapię dla naszych potrzeb. W ostatnim czasie bardzo popularnym zabiegiem jest mezoterapia, za pomocą której można w szybki i bezbolesny sposób zredukować zmarszczki oraz cellulit czy rozstępy, poprawić jędrność skóry czy odżywić skórę suchą. Salony kosmetyczne (Poznań) w swej ofercie mają mezoterapię (Poznań) igłową, mikroigłową oraz bezigłową; w tej ostatniej igłowe wkłucia zastąpione są zastrzykiem fali elektrycznej. Aby terapia przyniosła długoterminowe efekty, zabiegi należy powtarzać przynajmniej raz w tygodniu przez okres kilku tygodni. Kobiety chętnie korzystają również z depilacji laserowej (Poznań). Jest to najskuteczniejsza metoda pozbycia się niechcianego owłosienia na stałe. Również i ten zabieg trzeba powtarzać, ale w odstępach kilkutygodniowych. Polega on na trwałym uszkodzeniu cebulki włosa – ale nie powoduje to uszkodzenia skóry. W gabinetach kosmetycznych (Poznań) można też poddać zabiegom odchudzającym. Odchudzanie (Poznań) pod okiem specjalistów przyniesie najlepsze efekty.

Wyprzedź wirusy!

Wyprzedź wirusy!

Gorączka, katar i ból gardła to klasyczne oznaki osłabionej odporności. Zawdzięczamy je między innymi częstym zmianom warunków atmosferycznych, a wirusa złapać można dosłownie wszędzie. Szczęście w nieszczęściu, objawy przeziębienia nie należą do najcięższych i bez większego problemu można pokonać je domowymi sposobami, kurując się w cieple z owocową herbatką i wspomagając witaminami…

Koncentrujemy się więc nie na problemie, a na sposobie zapobiegania! Jak nie zachorować wiosną? W okresie osłabionej odporności połączonej w parze z szalejącymi wirusami, należy zwrócić uwagę na dostarczenie organizmowi maksymalnej dawki witaminy C i selenu. Aronia i czarna porzeczka to doskonałe źródła kwasu askorbinowego (wit.C), który pełni istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Selen natomiast jest pierwiastkiem, który wspomaga system immunologiczny.

Jak zapewnić sobie stałą ochronę przed wirusami? Prostym i sprawdzonym sposobem jest zbilansowana dieta. Warto jednak w okresie zwiększonej zachorowalności wspomóc się dodatkowo odpowiednimi suplementami diety. Rynek gwarantuje nam szeroki wachlarz takich specyfików, warto więc zawęzić wyszukiwania do grona najlepszych! Co cechuje prawdziwych pogromców wiosennych infekcji? Odpowiedź brzmi: innowacyjna i sprawdzona metoda jonizacji, która zwiększa witalność soków. Takie rozwiązanie znajduje się w szczelnie zamkniętych, szklanych buteleczkach suplementu diety Alfa Aktiv.

Wyprzedź wirusy!

Jak nie dopuścić do zakwaszenia organizmu?

Jak nie dopuścić do zakwaszenia organizmu?

...i białko zwierzęce. Praktycznie cała zawartość naszej lodówki zaburza równowagę kwasowo-zasadową, a szczególnie te produkty, które bardzo lubimy i które spożywamy codziennie: kawa, słodycze, napoje gazowane, cukier, sztuczne słodziki, alkohol, sery żółte, białe pieczywo, wołowina, wieprzowina, kiełbasy i wędliny, dżemy, galaretki, makaron. Te produkty nierzadko trudno wyeliminować z diety. Zmiana trybu życia i przyzwyczajeń żywieniowych w wielu przypadkach jest niemożliwa. Zakwaszenie organizmu niesie ze sobą wiele poważnych konsekwencji zdrowotnych – powoduje ogólne zmęczenie, zaburzenia snu, nerwice, depresje, częste infekcje, zaparcia, osteoporozę, artretyzm, a także nowotwory. Do odkwaszenia organizmu najlepiej stosować specjalne proszki zasadowe. Wyrównują one zaburzoną równowagę kwasowo-zasadową organizmu, uzupełniają w nim niedobory składników mineralnych, neutralizują kwaśną treść żołądkową, poprawiają perystaltykę jelit i wspomagają odchudzanie. Również suplementy diety (sklep) – czyli preparaty witaminowe ze składnikami mineralnymi, aminokwasami i kwasami tłuszczowymi – wspomagają prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu.

ChrapaNIE!

ChrapaNIE!

 

Chrapanie to problem o bardzo dużym zasięgu i choć głównie dotyka on mężczyzn oraz osób starszych, wśród osób borykających się z nim nie brak ludzi młodych czy kobiet, a nawet dzieci. W grupie 30-latków chrapie około 20% mężczyzn oraz 5% kobiet, a już powyżej 60 roku życia statystyki te wzrastają odpowiednio aż do 70% i 40%.

Powodem chrapania nie jest oczywiście wyłącznie płeć lub wiek. Istnieje cały szereg czynników, które zwiększają predyspozycje ku tej przypadłości. Zagrożone nią są osoby ze skrzywioną przegrodą nosową, alergią oddechową, polipami nosa czy przerostem migdałków. Także te preferujące spanie na plecach, czy posiadający wydłużone podniebienie miękkie znajdują się w grupie podwyższonego ryzyka. Dochodzi u nich bowiem do silniejszego zawężenia cieśni gardła podczas snu. W nocy mięśnie otaczające górne drogi oddechowe oraz język rozluźniają się, przez co częściowo je zamykają, a wspomniane dolegliwości dodatkowo to potęgują. Pojawia się wtedy utrudnienie w przepływie powietrza, co wywołuje drgania ścian gardła. To właśnie te wibracje generują nieprzyjemne dla ucha dźwięki, których pojawienie się nie dosyć, że utrudnia spanie, to także wywołuje wiele konsekwencji natury zdrowotnej.

Skutki chrapania

Chrapanie przyczynia się do pogorszenia jakości snu oraz niedotlenienia organizmu. W efekcie, kolejnego dnia odczuwamy zmęczenie, łatwo się irytujemy i pracujemy nieefektywnie. Proste czynności sprawiają nam wiele trudności, a na większość z nich zwyczajnie nie mamy ochoty. Taki stan w dłuższej perspektywie może prowadzić do depresji, a także nasilenia się, czy wręcz pojawienia wielu problemów zdrowotnych – kardiologicznych, związanych z nadciśnieniem i  impotencją. Chrapanie może być też objawem groźnej choroby – obturacyjnego bezdechu śródsennego, który prowadzi nawet do zawału serca lub udaru.

Podczas konsultacji zauważam, że pacjenci są zazwyczaj bardzo zaskoczeni, jak poważne zagrożenie stanowi chrapanie. To tłumaczy, dlaczego częściej niż oni sami, pomocy szukają dla nich najbliżsi, tak trafiają do nas – mówi dr Piotr Borowski z Prywatnej Lecznicy Certus w Poznaniu.

Problemy jakie niesie ze sobą chrapanie dotykają jednak nie tylko samych chrapiących, ale również ich partnerów. Na ich zdrowiu i samopoczuciu odbija się ono równie mocno.

Bierne chrapanie

Czasem nawet jedna noc spędzona obok osoby chrapiącej może być dla nas dużym dyskomfortem i wie o tym każdy, kto tego doświadczył. Kiedy sytuacja powtarza się każdego dnia, wizyta w sypialni staje się prawdziwym koszmarem. Ludzie śpiąc w takim towarzystwie, tracą tygodniowo ok. 5 godzin snu, co ma negatywny wpływ na ich wydolność w ciągu dnia. Perspektywa kolejnych nocy w podobnym anturażu generuje frustrację i często jest ogniskiem zapalnym kłótni – dane mówią, że nawet w połowie związków. W ostateczności, w przypadku 6% par dochodzi nawet do rozwodów właśnie na tym tle.

Jak widać, chrapiąc mamy wiele do stracenia – własne zdrowie, zdrowie partnera, a nawet jego samego. Chęć podjęcia walki z tą dolegliwością powinna być zatem sprawą priorytetową.

Jak zwalczyć chrapanie i bezdech?

Zatykanie nosa chrapiącemu, szturchanie go, gwizdanie, cmokanie, a nawet budzenie to metody często stosowane wobec osób, którym choć na chwilę chcemy przerwać nocne hałasowanie. Jednak te rozwiązania sprawdzają się tylko na krótką metę. Stosowniejszym jest zadziałać na przyczynę chrapania i pozbyć się go raz na zawsze. Choć wśród niektórych wciąż jeszcze panuje błędne przekonanie, że chrapania nie da się leczyć, dzięki nowoczesnym technikom możemy dziś zniwelować ten problem w zaledwie kilkanaście minut.

Zabieg przeprowadzany na znieczuleniu miejscowym polega na umieszczeniu w podniebieniu miękkim trzech cieniutkich implantów, które w sposób naturalny współdziałają z organizmem, usztywniają podniebienie i redukują wibracje tkanek – tłumaczy dr Borowski. Już następnego dnia pacjent może powrócić do normalnej aktywności – uzupełnia.

Jeśli wraz z chrapaniem podczas snu mają miejsce również bezdechy, czyli zamknięcie dróg oddechowych na więcej niż 10 sekund, należy podjąć już inne kroki, od polisomnografii począwszy. Podczas tego badania śródsennego zapisywane są podstawowe dane służące do oceny snu i oddychania. Może ono być wykonywane zarówno w klinice lub nawet, jak oferuje Certus – w domu pacjenta.

Osoba, u której badanie polisomnograficzne potwierdziło obturacyjny bezdech śródsenny powinna mieć dopasowaną tzw. protezę powietrzną C-PAP. Jest to urządzenie, które pod ciśnieniem wtłacza do dróg oddechowych powietrze. Dzięki niemu pacjent podczas snu jest dotleniony, a objawy związane z bezdechem szybko ustępują. 

Jak widać bez względu na to, czy sami chrapiemy, czy chrapania słuchamy, ryzykujemy wiele. Warto więc przełamać obawy czy po prostu wstyd i zdecydować się na pomoc specjalisty. Poradnia Leczenia Chrapania i Bezdechu Sennego to placówka, którą odwiedza coraz więcej osób. Chcąc spać spokojnie i cieszyć się zdrowiem odwiedź ją i Ty.

 

Diagnostyka obrazowa w Polsce - czym się kierować przy wyborze najlepszej placówki?

Diagnostyka obrazowa w Polsce - czym się kierować przy wyborze najlepszej placówki?

 

Zdobycie skierowania na tomografię i rezonans magnetyczny stało się w ostatnich czasach niezwykle problematyczne. Od 2010 r. wystawić je może bowiem jedynie specjalista. Na wizytę do neurologa w publicznych przychodniach czekać trzeba nawet do pół roku. Nic więc dziwnego, że coraz częściej korzystamy z możliwości oferowanych przez prywatną służbę zdrowia. Szukając centrum diagnostycznego często decydujemy się na placówkę, która położona jest w pobliżu naszego miejsca zamieszkania lub oferuje usługi w atrakcyjnych cenach. Wynika to z wielu czynników, takich jak sytuacja finansowa, stan zdrowia utrudniający lub wręcz uniemożliwiający dłuższe podróże czy też problemy natury logistycznej. Nikt z nas jednak nie chciałby dopuścić do sytuacji w której pomimo poświęconego czasu i pieniędzy spotkamy się nieprofesjonalną obsługą czy błędną diagnozą. Dlatego, o ile mamy taką możliwość, naszą decyzję powinniśmy dokładnie przemyśleć, kierując się najwyższą jakością i dbałością o odpowiednią opiekę nad pacjentem. Pamiętajmy, że zdrowie mamy tylko jedno i nie warto na nim oszczędzać.

Na co należy zatem zwracać szczególną uwagę? Przede wszystkim ważna jest odpowiednia kadra lekarzy i techników. Niezwykle istotny jest również nowoczesny sprzęt oraz zastosowanie innowacyjnych technologii. W połączeniu z doświadczeniem personelu zagwarantuje nam to szybką i trafną diagnozę, dzięki której jak najszybciej będziemy mogli podjąć odpowiednie leczenie. Jakość usług możemy zweryfikować m.in. dzięki przyznanym placówce certyfikatom i wyróżnieniom. Powinny być one dostępne do wglądu na stronie internetowej danego centrum diagnostycznego. Kolejną cechą świadczącą o renomie, jest wybór danego centrum przez lekarzy jako miejsce szkoleń w zakresie danej specjalizacji.  

- Pacjent to nie to samo co klient. Przy pracy z pacjentami liczy się indywidualne podejście, wiedza podparta wieloletnim doświadczeniem oraz umiejętność wyjścia naprzeciw danym potrzebom – mówi Aldona Giec-Lorenz Dyrektor ds. Medycznych HELIMED Diagnostic Imaging. Ważne jest poczucie misji, ludzkie zdrowie nie jest na sprzedaż. Najwyższym priorytetem każdego pracownika centrum diagnostycznego powinno być więc dołożenie wszelkich starań, aby traktować pacjentów z najwyższą starannością, wyczuciem i fachowością – dodaje Wojciech Rogala  Kierownik Centrum Diagnostycznego HELIMED w Żorach.

Doświadczenie oraz wykorzystanie odpowiednich technologii diagnostycznych są szczególnie ważne w przypadku tomografii i rezonansu magnetycznego. To właśnie te badania, ze względu na nieinwazyjność oceny zmian, obrazowanie w czasie rzeczywistym czy możliwość otrzymania obrazów o wysokiej rozdzielczości przestrzennej, są potężną bronią współczesnej diagnostyki. O wysokim prestiżu danej placówki w tych specjalnościach świadczyć może możliwość wykonywania badań wysokospecjalistycznych, takich jak spektroskopia rezonansu magnetycznego czy koronarografia z oceną funkcji serca.

-Najwyższej klasy urządzenia pozwalają na uzyskanie obrazu naświetlanej warstwy przekroju grubości kilku milimetrów. Dzięki wykorzystaniu systemu komputerowego wiele przekrojów można następnie połączyć w jeden trójwymiarowy obraz danego narządu – tłumaczy Artur Grochowski Dyrektor NZOZ HELIMED w woj. opolskim.

W obecnych czasach niezwykle istotne dla pacjentów staje się szybkie i sprawne pozyskiwanie informacji za pośrednictwem Internetu. Każde centrum diagnostyczne stawiające sobie za cel ułatwienie potencjalnym odbiorcom kontaktu z placówką wprowadza interaktywne rozwiązania takie jak e-rejestracja czy mobilna wersja witryny internetowej. Często na stronach www można znaleźć również porady medyczne czy odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Kontakt internetowy nie musi się jednak ograniczać do informowania.  

-Dzięki wprowadzonej przez nas ankiecie satysfakcji on-line codziennie napływają do nas cenne uwagi ze strony pacjentów, pozwalające nam na bieżące monitorowanie poprawianie  jakości naszych usług – komentuje Piotr Zachariasiewicz Dyrektor ds. Handlowych HELIMED. Stawiamy sobie ambitne cele na polu obsługi naszych pacjentów. W 2013 roku mamy zamiar wprowadzić pełny moduł
e-rejestracji pacjenta na badanie oraz odbioru wyników przez Internet. Nasze działania w zakresie obsługi pacjenta zostały uhonorowane wieloma certyfikatami i nagrodami w tym w szczególności Certyfikatem Przyjazna Przychodnia oraz nagrodą jakości Quality International w zakresie usług medycznych.

Nie wszyscy mają możliwość skorzystania z niepublicznych placówek diagnostycznych. Jeśli jednak mamy taki wybór, warto upewnić się, że powierzymy nasze zdrowie w ręce najlepszych specjalistów. Nie warto działać pochopnie, od odpowiedniej diagnozy zależeć może bowiem nie tylko nasze zdrowie ale i życie.


piątek, 24 maja 2013

Do czego się stosuje zioła lecznicze?

Do czego się stosuje zioła lecznicze?

Uniemożliwia uprawianie sportów wyczynowych. Jest przyczyną wielu chorób: miażdżycy, cukrzycy, zawałów serca, nadciśnienia, bezdechu sennego… Można by długo wymieniać. Chorobom, jak wiadomo, najlepiej zapobiegać. Diety odchudzające i proste ćwiczenia fitness w zwalczaniu nadwagi nie zawsze przynoszą pożądane rezultaty. W takiej sytuacji warto zainteresować się tradycyjną medycyną chińską, która od kilku tysięcy lat do w profilaktyce chorób wykorzystuje naturalne zioła lecznicze. Oparte na darach ziemi suplementy lecznicze są zdrowsze od produkowanych sztucznie leków. Na bazie ziół wytwarza się tabletki odchudzające. Przyspieszają one przemianę materii, blokują przyswajanie tłuszczów, ograniczają nadmierny apetyt. W rezultacie obniżają poziom cholesterolu i normalizują funkcjonowanie organizmu. Ich regularne zażywanie pozwala zmniejszyć wagę. Ludzie stosujący na co dzień chińską medycynę lepiej się czują, są zdrowsi i z optymizmem patrzą w przyszłość.

Ultradźwięki leczą raka

Ultradźwięki leczą raka

Metoda nieinwazyjna

Obecne metody leczenia raka wiążą się zwykle z chirurgicznym wycięciem komórek nowotworowych, ekspozycją nowotworu – i pacjenta – na promieniowanie lub zastosowaniem chemioterapii z jej niepożądanymi skutkami ubocznymi. Czasem stosuje się dwie lub więcej z tych opcji na raz. Ostatnio jednak pojawiła się nowa technologia nazywana skupioną wiązką fal ultradźwiękowych o dużym natężeniu (HIFU) o zdolności do nieinwazyjnego niszczenia nowotworów poprzez podgrzewanie ich wewnątrz ciała człowieka. Technologia ta jest już wykorzystywana w szpitalach do leczenia mięśniaków macicy (łagodnych nowotworów macicy) oraz raka prostaty, co przekłada się na składa się skrócony czas pobytu w szpitalu i niższy wskaźnik powikłań niż w przypadku chirurgicznego usunięcia nowotworu.  Metoda uzyskała także zgodę unijnego urzędu regulacyjnego na paliatywne leczenie bólu wywołanego przerzutami do kości. Jak sugeruje jej nazwa, skupiona wiązka fal ultradźwiękowych o dużym natężeniu kieruje energię dźwięku do wnętrza nowotworu. Ta energia dźwięku następnie rozprasza się w nowotworze, wytwarzając ciepło. Technika ta umożliwia osiągnięcie temperatury tkanki powyżej 65 stopni Celsjusza, wystarczająco wysokiej do zabicia komórek bez niszczenia sąsiednich tkanek.

Uwalnianie leków sterowane temperaturą – nowość Philips Research

Zabijanie komórek nowotworowych wysoką temperaturą (tzw. termoablacja) to nie jedyny sposób, w jaki można wykorzystywać HIFU do leczenia nowotworów. Philips Research bada także, czy można użyć skupionej wiązki fal ultradźwiękowych o dużym natężeniu również do aktywowania lekarstw w obrębie nowotworów. Technika wykorzystuje leki do chemioterapii zamknięte we wnętrzu mikroskopijnych, wrażliwych na temperaturę cząsteczek zwanych liposomami, które są wstrzykiwane do krwioobiegu. Ponieważ liposomy są stabilne w normalnej temperaturze ciała (37°C), pozostają zamknięte w leku w trakcie przechodzenia przez naczynia krwionośne, chroniąc organizm przed toksycznością leku. Po dotarciu do nowotworu można je następnie lokalnie podgrzać do temperatury ok. 42°C za pomocą wiązki HIFU. W tej temperaturze ścianki liposomów stają się porowate uwalniając lek bezpośrednio do wnętrza nowotworu. W praktyce klinicznej, technologia ta ma zdolność do zwiększania efektu leczniczego lekarstwa w nowotworze, przy jednoczesnym utrzymywaniu ekspozycji reszty ciała na lek na niskim poziomie w celu zminimalizowania niepożądanych efektów ubocznych.

Łączenie HIFU z MRI

Dwa z głównych problemów technicznych, którymi zajmuje się Philips przy wykorzystaniu technologii HIFU w leczeniu raka jest upewnienie się, by wiązka ultradźwiękowa koncentrowała się dokładnie i stale na docelowym nowotworze oraz precyzyjne kontrolowanie temperatury we wnętrzu nowotworu. Prowadzone są badania, których celem jest opracowanie systemu zapewniającego osiągnięcie obu tych celów poprzez jednoczesne połączenie leczenia HIFU ze skanerem MRI. Skaner MRI nie tylko pozwala na obrazowanie struktur tkanek miękkich w czasie rzeczywistym, tak by wiązka HIFU była dokładnie skoncentrowana. Mapuje także przestrzennie temperatury tkanek miejscowych w celu zapewnienia informacji zwrotnej w czasie rzeczywistym niezbędnej do kontrolowania temperatur wymaganych do skutecznej termoablacji lub kontrolowanego uwalniania się leku w nowotworze.

Bezpłatna porada prawna direct dla mam

Bezpłatna porada prawna direct dla mam

  • Nie wiesz jak załatwić sprawy w urzędzie?
  • Masz pytania dotyczące alimentów?
  • Dziecko nie dostało się do przedszkola i chcesz skutecznie odwołać się od tej decyzji?
  • Jesteś w ciąży i masz wątpliwości, czy prowadząc działalność gospodarczą będziesz mogła skorzystać z urlopu macierzyńskiego?
  • Opiekujesz się niepełnosprawnym dzieckiem i chcesz sprawdzić, jakie świadczenia wam przysługują?

W tych i innych sytuacjach, związanych z macierzyństwem, opieką nad dzieckiem, ciążą, możesz znaleźć pomoc wykwalifikowanego prawnika.

Availo świadczy usługi prawne direct jako pierwsza firma w Polsce. Polegają one na natychmiastowym dostępie do porady prawnej przez telefon i maila za możliwie najniższą cenę.

Wystarczy zadzwonić na numer 22 22 80 800 w dniach 23-31 maja  (w dni powszednie, w godzinach 8.00-20.00, opłata według taryfy operatora jak za zwykłe połączenie krajowe). Na hasło „Porada prawna direct dla mam” dyżurujący pod telefonem adwokaci i radcowie prawni będą odpowiadać na pytania i bezpłatnie udzielać porad. Jeśli trzeba, pomogą  przygotować pozew, odwołanie, a nawet  umowę.

Akcję „Porada prawna direct dla mam” objęła patronatem fundacja Centrum Praw Kobiet.

Wiele kobiet potrzebuje porady prawnika, w sprawach związanych z alimentami, sytuacją rodzinną, problemami w miejscu pracy – mówi Katarzyna Szczepaniak z Centrum Praw Kobiet.

Sama Fundacja także pomaga kobietom m.in. przez całodobowy numer interwencyjny dla ofiar przemocy - 600 07 07 17 oraz telefon zaufania 22 621 35 37.

 

Availo jest innowacyjną firmą prawniczą, która świadczy  wysokiej jakości usługi prawne direct. Availo zatrudnia jedynie wykwalifikowanych adwokatów i radców prawnych. www.availo.pl

eBobas.pl jest portalem społecznościowym. Dziennikarze i wybitni lekarze – prowadzą przyszłych rodziców do szczęśliwego poczęcia dziecka, radzą jak zdrowo  przejść ciążę i wychowywać dzieci, od momentu narodzin do ósmego roku życia. www.ebobas.pl

Zadbaj o zdrowie Mamy

Zadbaj o zdrowie Mamy

A przecież nikt inny nie zrozumie tak dobrze kobiety jak druga kobieta. Warto więc, zadbać o zdrowie mamy, by móc rozmawiać z nią jak najdłużej.

Inspiruj

Gdy dzieci już „wyfruną z gniazda" zyskuje się więcej czasu dla siebie samej. Niestety większość kobiet, które ostatnie lata poświęciły na pracę lub wychowanie potomstwa, zupełnie zapomniała o tym, co dawniej sprawiało im przyjemność. Spytaj swoją mamę, jakie miała zainteresowania w młodości i pomóż jej wrócić do dawnych pasji. Malowała? Poszukaj zajęć z rysunku w okolicy lub podaruj jej sztalugę i farby. Może kochała taniec a gdzieś niedaleko organizują zajęcia salsy? Możesz też nauczyć ją obsługi Internetu z którego nauczy się kroków ulubionego tańca.  

Zachęcaj

Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko cukrzycy, nowotworów, choroby Alzheimera, chorób wieńcowo-naczyniowych, osteoporozy, czy depresji. I nie trzeba być wyczynowcem, by zauważyć pierwsze efekty ćwiczeń. Wystarczą regularne spacery, gimnastyka, pilates lub wchodzenie po schodach zamiast korzystania z windy i już można zredukować dolegliwości takie jak: napięcie mięśniowe, sztywność ścięgien, zawężenie zakresu ruchu, bóle pleców spowodowane siedzącym trybem pracy. A jak wszyscy wiemy - w zdrowym ciele zdrowy duch! Aktywność fizyczna to także lepszy nastrój i sprawniejsze funkcjonowanie umysłu.

Przypominaj

Wiele chorób, np. cukrzyca, nowotwory, schorzenia nerek, może rozwijać się zupełnie bezobjawowo i przez wiele lat nie dawać o sobie żadnych znaków. Dlatego wskazane jest wykonywanie raz do roku podstawowych badań profilaktycznych jak morfologia czy cytologia. Dlatego zamiast życzyć swojej mamie z okazji Dnia Matki dużo zdrowia, lepiej zaprowadź ją do przychodni i dowiedz się, jakie badania powinna wykonać kobieta w jej wieku. Badania profilaktyczne to dużo lepsza gwarancja wielu lat życia, dobrego zdrowia i samopoczucia, niż najszczersze i najpiękniejsze życzenia.

 Akceptuj

Niemal każdy ma jakieś swoje ukochane danie, na widok którego bledną dietetycy. Jednak zamiast strofować mamę i wypominać czego nie powinna jeść, skup się na podsuwaniu zdrowych produktów. Zwróć uwagę jakiego tłuszczu używa w kuchni i zastąp go oliwą, np. Olivari Mediterranean. Oliwa wzmacnia układ odpornościowy, dzięki czemu ochrania organizm przed wirusami. Pomaga w zwalczaniu chorób serca, bo zawarte w nim kwasy tłuszczowe działają doskonale na naczynia krwionośne i układ sercowo-naczyniowy. Dodatkowo, bogactwo związków mineralnych, fosforu, żelaza, potasu, witamin z grupy B, C i E oraz prowitamin A, spowalnia rozwój miażdżycy i wydłuża średnią długość życia.

Doceniaj

Skończyłaś naukę, wyprowadziłaś się z domu, znalazłaś dobrą pracę i partnera. Nie rozumiesz dlaczego Twoja mama ciągle ma pretensje, że nie odwiedzasz jej regularnie i nie rozmawiasz z nią tak często jak kiedyś. Pomóż mamie w przystosowaniu się do nowej sytuacji. Podkreślaj, że ciągle jest dla Ciebie bardzo ważna i że liczysz się z jej poglądami, wartościami, opinią. Przypominaj sytuacje, w których była Ci szczególnie bliska i podkreślaj to, co was łączy. Tak jak kiedyś mama prowadziła Cię przez życie, pokazywała Ci świat, uczyła wartości. Teraz Ty poprowadź ją przez zmieniającą się rzeczywistość. Nie tylko w Dzień Matki.

Oczyść organizm przed latem

Oczyść organizm przed latem

Organizm nie jest wstanie się sam oczyścić, ale możemy mu w tym pomóc stosując odpowiednie diety.

 

Prostym rozwiązaniem problemu toksyn jest zastosowanie diety oczyszczającej, których jest kilka do wyboru. Ich wspólnymi cechami są krótkotrwałość, restrykcyjność i monotonia. Zaczynając od końca, monotonia polega na wyborze jednego lub dwóch wybranych produktów (np. ryżu i jabłek) lub jednego rodzaju produktu (warzyw lub owoców). Od reszty trzeba się powstrzymywać. Jest to dość nudne, a w dodatku, jak już zostało wspomniane, restrykcyjne. To słowo nie oznacza jednak głodzenia się. Można jeść, ile się chce i nie przejmować się kaloriami. Mimo to, są to diety dość wyczerpujące. Oprócz ciążących nam substancji, tracimy też na wadze. W zależności od indywidualnych uwarunkowań może być to nawet 4 kilogramy jednorazowo. Dlatego też diety tego rodzaju trwają od 1 do 3 dni maksymalnie. Zanim podejmie się decyzję o rozpoczęciu takiej diety, należy skonsultować się z lekarzem.


O ile krótkotrwałość jest wskazana, a od restrykcyjności nie da się uciec, to monotonia może być przełamana. Najłatwiej urozmaicić sobie dietę, wybierając rodzaj produktu, czyli warzywa lub owoce. Smakoszom poleca się dietę owocową, inaczej zwaną dietą modelek i aktorek. Spożywa się w niej wszystkie owoce, na które się ma ochotę, ale szczególnie polecane są pomarańcze, jabłka, winogrona, arbuzy, rzadziej banany, głównie ze względu na ilość skrobi jaką zawierają. Można je jeść na surowo, dusić, smażyć... Zabronione są jedynie suszone owoce. Nie można także doprawiać potraw niczym, za wyjątkiem cynamonu. Najlepiej jednak jest jeść owoce ze skórką. W niej bowiem znajduje się najwięcej błonnika odpowiedzialnego za usuwanie toksyn z organizmu. Jeśli obranie ze skórki jest nieodzowne, należy to zrobić jak najcieniej, a to ze względu na substancje odżywcze i witaminy, jakie znajdują się tuż pod nią.


Jeśli chodzi o przyjmowanie płynów, herbata czy kawa są wykluczone. Można pić jedynie duże ilości wody (najlepiej 2 litry dziennie) oraz wyciskane soki. Można je przygotować samemu za pomocą sokowirówki, jeśli jednak czas na to nie pozwala, rozwiązaniem jest zakup naturalnych niesłodzonych soków, np. tych marki Limena Fresh & Cool. Oprócz właściwości oczyszczających, zawierają sporą porcję witamin, które wzmocnią nasz organizm w czasie wyczerpującej diety i zwiększą odporność. Brak cukru, chemicznych dodatków i lekka pasteryzacja sprawiają, że sok posiada te same właściwości, co cały owoc, a więc przyspiesza przemianę materii, oczyszcza i odżywia. Jest on idealnym uzupełnieniem diety, ale też zdrowym urozmaiceniem posiłków na co dzień.


Koszt: 750 ml / ok. 8 zł

czwartek, 23 maja 2013

PÓŁKOLONIE Z MATPLANETĄ

PÓŁKOLONIE Z MATPLANETĄ

Zajęcia będą przeplatane zabawami ruchowymi. Wprowadzą dzieci w fascynujący świat gier planszowych. 

Dla zainteresowanych proponujemy kącik lekkiej matematyki wakacyjnej. W bezpiecznych i komfortowych warunkach Centrum dzieci miło spędzą wolny czas.

1 turnus 1-5 lipca 2013


2 turnus 8-12 lipca 2013


3 turnus 15-19 lipca 2013


4 turnus 19-23 sierpnia 2013


5 turnus 26-20 sierpnia 2013

 

MATPLANETA (www.e-matplaneta.pl; www.facebook.com/matplanetaPL) to warszawska instytucja edukacyjna, która prowadzi zajęcia pozaszkolne z zakresu matematyki, programowania komputerów i robotów. Zajęcia przeznaczone są dla dzieci w wieku od 5 do 14 lat. Do tej pory zajęcia prowadzone są na Ursynowie, Bemowie, Bielanach w Józefowie i Wawrze. Od nowego roku szkolnego br. uruchomione zostanie Centrum Edukacji Matematycznej MATPLANETA również  na Tarchominie.